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茶能分解脂肪吗？
事实上，人体内的脂肪不会因为喝茶而减少。茶加速脂肪分解没有临床依据。没有食物能燃烧你的脂肪。
2013年，英国研究人员研究了31名成年男性。研究人员将他们分成三组进行观察实验。第一组服用绿茶份提取物(绿茶提取物的量相当于每天喝8杯绿茶)，第二组服用安慰剂，第三组在六天前服用安慰剂，最后一天服用绿茶提取物，然后让他们锻炼，并测量他们血液中脂质氧化的数据。结果表明，它们的脂质氧化没有变化。
2012年的荟萃分析发现，喝茶对成年人的体重没有显著影响，也没有减肥效果。事实上，帮助你分解脂肪的最有效方法是锻炼。如果你真的想减肥，你应该调整饮食，多锻炼。
