孕妇喝茶的三大注意事项

孕妇喝茶的三大注意事项

1、时间

准妈妈们应该注意不要在饭前空腹喝铁观音茶，最好是饭后1小时左右，并且应该优先喝清淡的茶，以防止食物中的铁离子与茶中的单宁酸结合。

2、用量

不管你喝什么茶，一天一杯就够了，最好不要喝太多。

3、水温

对母亲来说，茶的水温非常重要，因为茶中咖啡因的释放量与水温成正比，也与冲泡时间有关。水温越低，释放的咖啡因越少。因此，孕妇不妨用70的热水泡茶。

总之，它不适合冷饮，清淡饮料但不适合烈性饮料，餐后饮料但不适合空腹饮用，少喝但不多喝，喝得好但不多喝。