牛蒡茶的功效和作用 牛蒡茶的副作用

牛蒡是一种中药。它的根可以用来泡茶，是纯天然的茶。早在日本殖民台湾省时，台南就广泛种植牛蒡，供日本皇室饮用。目前国内很多地方都有种植牛蒡，很多民间都自制牛蒡茶饮用。牛蒡茶在利尿和消炎方面非常有效。

牛蒡茶的功效和作用

1.增强身体的抗氧化能力。

牛蒡中含有很多抗氧化剂，如槲皮素、酚酸等，都是抗氧化剂。牛蒡制成茶后，这些营养物质会转移到牛蒡茶中，从而保护身体免受自由基的侵害。所以经常喝牛蒡茶最大的好处就是抗氧化，防癌。

2.利尿剂

牛蒡有利尿作用。喝牛蒡茶可以促进尿液排泄，排毒净化血液，对肝脏、淋巴系统、肾脏都有好处。牛蒡茶不仅能利尿，还能促进排汗，从而排除体内所有毒素。同时牛蒡茶有消炎作用，喝牛蒡茶可以缓解关节疼痛。

3.祛痰

牛蒡茶可以稀释痰液，缓解感冒咳嗽。如果是感冒或流感样感冒，会引起咳嗽、痰多。牛蒡茶极其有益。同时，牛蒡茶还可以去屑。另外，牛蒡茶中的植物甾醇有利于头发生长，喝牛蒡茶可以促进头发生长。

牛蒡茶的副作用

牛蒡茶可能会引起皮肤过敏反应，如皮炎和瘙痒。如有过敏反应，建议立即停止饮用。另外，牛蒡茶不要喝多了，容易上火。牛蒡茶有排毒养颜的功效，很多女性都很喜欢，但是生理期从来不喝。

茶友交流群：523353106