茶的身心健康特性永远是喝茶的第一要义。
衰退是所有生命全过程的必然规律，不可反驳。尽管经济衰退是可怕的，不可抗拒的，但它是可以推迟的。目前，没有300种基础理论或理论来描述衰退系统，其中自由基理论是最受重视的。
自由基是机体代谢全过程中产生的，是维持生命所必需的。通常情况下，体内自由基的产生和消除处于平衡状态，是无害的。随着年龄的增长，机体清除自由基的能力下降。体内过多的自由基会引起脂质过氧化，破坏细胞外基质，危害体细胞的功能，引起代谢紊乱，加速衰退。因此，消除不必要的自由基可以防止衰老，挽救青春。
抗氧化剂(抗氧化剂)是能消除氧自由基，抑制或清除氧自由基，缓解氧化还原反应的物质。茶叶中的茶多酚是抗氧化剂之一。
早在20世纪60年代，日本生物学家就发现茶叶中含有大量的——茶多酚，具有很强的抗氧化特异性。茶多酚是多种多酚的混合物，成分复杂，含量不同，光学活性和结构差异很大。茶多酚分为黄烷醇(儿茶素)、花色素(花色苷和花色苷)、花色素(黄酮和黄酮醇)、降酸和酚酸四大类。
这种多酚物质具有很强的供氢能力。例如，儿茶素结构中的酚羟基具有供氢能力，它在空气氧化的整个过程中转化为邻醌和二酚醌。它是一种理想化的纯天然抗氧化剂，承担着人体内抗氧化和清除自由基的重任。
多年喝茶可以延缓衰退，但是对于长期不喝茶的人来说，衰退都是正常的进步，所以经常喝茶自然显得年轻！
多项科学研究表明，茶多酚不仅是一种纯天然、无毒的抗氧化剂，还是一种理想化的纯天然药物，具有清除自由基、抗氧化等微生物特异性，在抗菌、抗病毒、抗癌防癌、抑制恶性肿瘤、预防心脑血管疾病等方面具有优异的效果。
每天喝三次茶会让你的身体充满茶多酚，保持每天喝茶的习惯会在不经意间防止你衰老。强烈推荐食用李记古庄普洱熟茶，健康饮用。早中晚各一杯古庄普洱熟茶，下午再来一杯生古庄普洱，从而坚持喝茶，塑造优秀的生活方式。
每天静静地坐着，捧着茶，慢慢品着茶叶，会给你带来感官的刺激，回味无穷，可以释放压力，身心，释放压力。
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