绿茶的好处太多了，权威专家会告诉你，它是世界上最健康的饮料。绿茶有治愈作用，可以内服，也可以外敷。它能治愈连医疗设备都无法治愈的疾病。经常喝绿茶可以让你更强壮、更聪明、更健康。以下是绿茶的十大好处。
正常骨密度
各种研究表明，吃绿茶有利于维持正常的骨密度，降低患骨质疏松症的风险。喝绿茶的时间越长，你会看到越多的好处。一项为期四年的研究表明，绿茶饮用者的正常骨密度明显高于不饮用者。人们认为，茶叶中的绿色植物化合物含有黄酮类化合物，具有雌激素样的特性，因此绿茶有助于保护人体骨骼免受损害。
促进口腔健康
口腔医学中引起软斑和龋齿的细菌称为变形链球菌感染，绿茶中含有抑制这类细菌生长发育的儿茶素。除此之外。绿茶还能合理预防口腔异味。此外，绿茶是茶饮料和果汁的绝佳替代品，因为它没有腐蚀性。
减少炎症和感染
绿茶可以用来治疗抗感染问题。两项独立的研究表明，女性可以通过吃绿茶来预防风湿性关节炎；绿茶中的EGCG可以去除面部和身体的闭合性痘痘，而且不容易引起反应。
预防老年痴呆症
因为绿茶中的化学物质，长大后可以改善脑神经，保养大脑。阿尔茨海默病是一种神经系统退行性疾病，可导致痴呆。绿茶中的儿茶素对人脑有很多维护作用。对试管婴儿中神经细胞的研究表明，绿茶及其成分可以显著降低患老年痴呆症的风险。
肝癌的预防
因为II型尿毒症是人的社会发展的难题，所以成为了流行病。绿茶的另一个好处是可以抑制尿毒症的发作。绿茶可以提高甘精胰岛素的敏感性，降低血糖水平。EGCG中的化学物质和绿茶中的茶黄素可以提高甘精胰岛素的特异性，促进基础代谢，阻断果糖的消化吸收。研究表明，每天喝大量绿茶的人患II型尿毒症的风险降低42%。
肝癌的预防
因为动脉是自然变硬变硬的，随着年龄的增长，人的心血管系统会变得越来越危险，人体的脂肪和碳水化合物及其血细胞会堆积在动脉壁上。当这种事情发生时，它们会阻塞动脉，这是心脏病发作和中风的原因。一项对小白鼠的研究表明，绿茶能抑制动脉硬化和增厚。建议的用法是每天喝三到四杯，以降低心脏病发作和中风的风险。绿茶可以降低碳水化合物和甘油三酯，从而保持动脉清洁的安全通道。
年轻的身体
绿茶中含有微生物特有的化学物质和许多人体必需的营养物质，能使人的身体修复魅力，减少体内氧自由基产生的酚。这样可以在分子结构和体细胞层面保护你的身体不被破坏，氧自由基也可以抵抗很多致命的疾病。
压力耐受性
绿茶里有茶氨酸，可以刺激阿尔法脑电波。这样可以让人脑平静身体，提高本质概念。茶氨酸驱动递质-氨基丁酸进入主题活动，处理肌肉对情境的反应。GABA还促进多巴胺和血清素的反应，多巴胺和血清素是体内与快乐有关的神经递质。研究表明，喝绿茶的人不太可能感到工作压力。
身体脂肪燃烧者和运动指挥棒
在中国台湾进行的一项为期10年的研究证实，绿茶作为身体脂肪燃烧剂和运动指挥棒的好处早已被证明是合理的。对1000人做了十年的测试，结果显示，喝绿茶的时间越长，减肥会越合理。随着时间的变化，你的身体素质也会提高。
强抗氧化剂
绿茶中含有抗氧化剂，可以缓解整个衰退过程。因为绿茶含有抗氧化剂，可以预防心肌梗塞和癌症。数据显示，喜欢喝绿茶的女性患宫颈癌的风险降低了22%。喜欢绿茶的男性患胰腺癌的风险降低48%。
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