乌龙茶是茶叶市场的热销类型，也称绿茶。其制作工艺与红茶、绿茶接近，属于半发酵茶。它口味独特，口感醇厚，茶汤色泽清亮，具有良好的保健功能。但是正常吃乌龙茶是有禁忌的，建议大家提前多做。
乌龙茶的功效和作用
1、延缓衰老
人们平时饮用乌龙茶，可以消化吸收各种纯天然活性成分，提高人体内超氧化物歧化酶的活性，消除人体内的氧自由基，减少人体内氧化还原反应的产生。可以保持身体年轻健康，减缓各种衰退疾病的产生。
2.消除碳水化合物
乌龙茶中的一些活性成分可以加速人体脂肪的融化和代谢，抑制碳水化合物的消化和吸收，清洁血夜，降低血夜中碳水化合物的含水量。平时经常食用可以清理血管垃圾，加快新陈代谢，避免心率和血糖上升。
3.去除油腻感，促进消化。
乌龙茶能加速人体脂肪的溶解和代谢，还能去除油腻感，还能加速人体工厂用消化酶的代谢。通常，当人们吃一些高热量的食物时，它可以加速胃肠道对食物物质的消化和吸收，减少油腻化学物质在人体内的沉积。既能促进消化又能防止肥胖，还能缓解油腻感带来的不适。
乌龙茶的禁忌
1.避免空腹饮酒。
忌空腹吃乌龙茶，否则会有头晕、恶心、作呕等感觉。乌龙茶也要在睡前吃，否则它的咖啡因和茶碱会刺激人的神经系统，使人的神经系统保持兴奋状态，使人睡眠变差，更严重时会引起失眠。
2.经期和孕期忌饮酒。
经期和孕期的女性也是禁止喝乌龙茶的，乌龙茶的特点是性寒。女性在这个独特的阶段喝了乌龙茶后会感到不适，这也是大家喝乌龙茶的关键禁忌。
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