苦丁茶
说到苦丁茶，相信大家都非常了解。这种茶如其名，味道很苦，让人无法入洞。苦丁茶属于绿茶的一种，但是有非常好的保健作用。我国有句老话，苦丁茶是苦中有苦，益于病中的良药。那么苦丁茶有什么作用和功效呢？
苦丁茶的功效与作用
1.降三高
苦丁茶很奇妙。在干燥狂躁的时候，它的外表是普通的，但是在水中浸泡后，它会变成翠绿色的叶子。苦丁茶是纯天然奶茶，不含所有人工服务和成分。它含有丰富多彩的营养成分，如苦丁皂甙、咖啡因、蛋白质等。有非常好的降血脂、降心率、降血糖的效果，所以特别适合高血压、高血压患者食用。
2.增强免疫力
苦丁茶味道很苦，但它的功效和作用不能因此而被忽视。它含有非常丰富的维生素C、碳水化合物等化学物质，可以增强身体的抵抗力，提高身体对抗病毒或病菌的工作能力。这样一来，身体健康了，当然，症状也越来越少了。所以苦丁茶被大家称为长寿茶。这些身体素质差的人可以适当服用，预防流感是非常合理的。
离开火
众所周知，有苦味的食材一般都是凉凉的，越苦越凉。我们最熟悉的苦丁茶也是如此。它的作用是有非常好的降火效果。夏天天气炎热，身体非常热，非常容易上火，所以这个季节特别适合吃苦丁茶。
苦丁茶富含茶氨酸，能合理杀灭聚集在口腔科的细菌，促使大家告别口臭的困扰。此外，它还有消肿的作用。苦茶很好喝。马上放入沸水中即可。当时一定不能用太多，这样不仅会使味道略苦还会导致负面影响。
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