在日常生活中,很多人都非常喜欢喝红茶。因为红茶不仅有美容、抗衰老的作用,还能降低部分高血压患者的高血压,所以大多数人不管是无聊还是每天早上喝一杯,都会长期把红茶当水喝。但也有人担心喝红茶会对人体造成伤害。那么,长期喝红茶有什么副作用吗?
长期喝红茶有副作用吗?
1、不宜喝太多红茶。
红茶中氟的含水量高,在添加的水中也很高。过量饮用会使体内钠离子结合成氟化钙,不适合人体消化吸收,排出体外后导致钙流失。
2.不要喝隔夜红茶。
茶叶在小水泡开后,剩下的茶叶放一夜。茶叶放置过夜后,茶叶中的细小颗粒化学物质凝固沉淀,产生一些变化,茶叶与水的混合结构更加稳定。如果长期喝浓稠的隔夜茶,会增加泌尿系统结石的概率。
3、低血糖、低血压少喝红茶
喝红茶对降低三高有明显的作用,大家都知道,但是如果你血糖、血压低,就要少喝红茶,否则会引起头晕、恶心、呕吐。
4、缺铁性贫血、生理期:不适合喝红茶
红茶中的鞣酸和单宁酸会与人体内的亚铁离子结合,极易阻碍人体对亚铁离子的消化吸收,从而危及造血。所以贫血患者和生理期的女生不适合喝红茶。
喝红茶有什么禁忌?
1.避免空腹喝茶。
空腹喝茶可以稀释胃酸,减少消化吸收。此外,水的高消化性可使茶叶中的许多不良成分进入血液,进而引起头晕、恐慌、手脚无力等疾病。
2.避免喝新茶。
新茶储存速度快,含有较多未被空气氧化的多酚类、取代烃类、醛类等化学物质,对人的胃肠黏膜危害极大,容易引起胃肠疾病。因此,宜少喝红茶,避免喝存放未超过十天的新茶。
3、忌喝茶喝得满头都是。
茶叶在种植和生产过程中,受到过化肥等有害物质的污染,茶叶表面总会有一定的残留。第一关茶有清洁作用,不宜饮用。
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