在日常生活中，很多人都非常喜欢喝红茶。因为红茶不仅有美容、抗衰老的作用，还能降低部分高血压患者的高血压，所以大多数人不管是无聊还是每天早上喝一杯，都会长期把红茶当水喝。但也有人担心喝红茶会对人体造成伤害。那么，长期喝红茶有什么副作用吗？
长期喝红茶有副作用吗？
1、不宜喝太多红茶。
红茶中氟的含水量高，在添加的水中也很高。过量饮用会使体内钠离子结合成氟化钙，不适合人体消化吸收，排出体外后导致钙流失。
2.不要喝隔夜红茶。
茶叶在小水泡开后，剩下的茶叶放一夜。茶叶放置过夜后，茶叶中的细小颗粒化学物质凝固沉淀，产生一些变化，茶叶与水的混合结构更加稳定。如果长期喝浓稠的隔夜茶，会增加泌尿系统结石的概率。
3、低血糖、低血压少喝红茶
喝红茶对降低三高有明显的作用，大家都知道，但是如果你血糖、血压低，就要少喝红茶，否则会引起头晕、恶心、呕吐。
4、缺铁性贫血、生理期：不适合喝红茶
红茶中的鞣酸和单宁酸会与人体内的亚铁离子结合，极易阻碍人体对亚铁离子的消化吸收，从而危及造血。所以贫血患者和生理期的女生不适合喝红茶。
喝红茶有什么禁忌？
1.避免空腹喝茶。
空腹喝茶可以稀释胃酸，减少消化吸收。此外，水的高消化性可使茶叶中的许多不良成分进入血液，进而引起头晕、恐慌、手脚无力等疾病。
2.避免喝新茶。
新茶储存速度快，含有较多未被空气氧化的多酚类、取代烃类、醛类等化学物质，对人的胃肠黏膜危害极大，容易引起胃肠疾病。因此，宜少喝红茶，避免喝存放未超过十天的新茶。
3、忌喝茶喝得满头都是。
茶叶在种植和生产过程中，受到过化肥等有害物质的污染，茶叶表面总会有一定的残留。第一关茶有清洁作用，不宜饮用。
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