决明子、陈皮、山楂、菊花茶的功效冬季饮用菊花茶的功效与作用
杭白菊主要产于浙江桐乡，这个地方的品质也是优化的。它的大花瓣宽，乳白色或黄白色，管理中心是淡黄色，芳香甜美，所以它非常适合在家里泡茶。
菊花茶的功效：
1.原料：菊花10克，决明子10-15克，粳米50克，陈年冰糖适量。用法：将决明子放入石锅中煸炒至微香后捞出。凉了，用菊花煎，去渣取汁，放入梗米中煮粥。粥好了，加入老冰糖，再煮1-2次再吃。每天一次；5-7天为1个月疗程。功能：清肝明目，降血压，润肠。适用于高血压、高血脂、顽固性便秘。
2.唤醒黄菊花是一种中枢神经系统滋补品，它具有优质的镇静作用。经常服用能使人放松，缓解疲劳。
3.菊花茶的营养成分：物理分析表明，菊花中含有挥发油、菊苷、腺嘌呤、糖、胆碱、水苏碱、小檗碱、黄酮类、核苷酸、菊花色素、维生素、微量元素等化合物，能抵抗病菌，提高毛细血管阻力；其中黄酮类化合物早就被证实对氧自由基有很强的清除作用，是抗氧化和抗衰老的有效管理者。从药学的角度来说，绿色植物的精髓在于花和果实。菊花花瓣含有17种糖，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含水量较高。此外，还含有维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素。所以有一般果蔬无法比拟的功效。
菊花茶的禁忌
1.隔夜菊花茶中含有的绿原酸会氧化气体中的空气而变绿。这时候茶已经变了，不能喝了。夏天气温高，茶叶容易变质变味。如果是24小时左右闲置，最好不要喝，否则会拉肚子。隔夜菊花茶中维生素C的含水量大大降低，营养成分减少，不建议饮用。隔夜菊花茶，很甜或者纯蜂蜜，脾胃虚寒血虚的人喝了非常容易拉肚子。
2.此外，由于菊花性凉，气血两虚、脾胃虚弱、脾胃虚寒的患者，非常容易腹泻的人也不必饮用。
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