决明子、陈皮、山楂、菊花茶的功效冬季饮用菊花茶的功效与作用
杭白菊主要产于浙江桐乡,这个地方的品质也是优化的。它的大花瓣宽,乳白色或黄白色,管理中心是淡黄色,芳香甜美,所以它非常适合在家里泡茶。
菊花茶的功效:
1.原料:菊花10克,决明子10-15克,粳米50克,陈年冰糖适量。用法:将决明子放入石锅中煸炒至微香后捞出。凉了,用菊花煎,去渣取汁,放入梗米中煮粥。粥好了,加入老冰糖,再煮1-2次再吃。每天一次;5-7天为1个月疗程。功能:清肝明目,降血压,润肠。适用于高血压、高血脂、顽固性便秘。
2.唤醒黄菊花是一种中枢神经系统滋补品,它具有优质的镇静作用。经常服用能使人放松,缓解疲劳。
3.菊花茶的营养成分:物理分析表明,菊花中含有挥发油、菊苷、腺嘌呤、糖、胆碱、水苏碱、小檗碱、黄酮类、核苷酸、菊花色素、维生素、微量元素等化合物,能抵抗病菌,提高毛细血管阻力;其中黄酮类化合物早就被证实对氧自由基有很强的清除作用,是抗氧化和抗衰老的有效管理者。从药学的角度来说,绿色植物的精髓在于花和果实。菊花花瓣含有17种糖,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含水量较高。此外,还含有维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素。所以有一般果蔬无法比拟的功效。
菊花茶的禁忌
1.隔夜菊花茶中含有的绿原酸会氧化气体中的空气而变绿。这时候茶已经变了,不能喝了。夏天气温高,茶叶容易变质变味。如果是24小时左右闲置,最好不要喝,否则会拉肚子。隔夜菊花茶中维生素C的含水量大大降低,营养成分减少,不建议饮用。隔夜菊花茶,很甜或者纯蜂蜜,脾胃虚寒血虚的人喝了非常容易拉肚子。
2.此外,由于菊花性凉,气血两虚、脾胃虚弱、脾胃虚寒的患者,非常容易腹泻的人也不必饮用。
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