喝铁观音茶有什么效果？
铁观音茶不仅香醇可口，而且是保健茶中的上佳选择。铁观音茶含有许多有益成分，可以调节人体的新陈代谢。铁观音茶不仅具有茶的一般保健功能，还具有抗衰老、减肥降脂、防治龋齿、清热降火、戒烟醒酒等功能。让我们和边肖一起了解铁观音的功效和作用吧！
喝铁观音茶有什么效果？
喝铁观音的好处
1.抗衰老
铁观音中的多酚类物质可以防止过度氧化和嘌呤生物碱，对清除自由基有显著作用，从而达到延缓衰老的目的。
2.减肥
研究表明，铁观音中含有多种茶多酚，不仅能提高脂肪酶的作用，还能促进中性脂肪酶在组织中的分解代谢。经常喝铁观音不仅可以改善肥胖者的体型，还可以减少他们的皮下脂肪和腰围。
喝铁观音茶有什么效果？
3、清热降火
铁观音茶是防暑降温的好饮品。暑气逼人时，喝一杯凉的铁观音或一杯热的铁观音，会使你感到身心清凉，生津止渴。这是因为茶汤中含有茶多酚、糖类、氨基酸、果胶、维生素等。与口腔中的唾液发生化学反应，滋润口腔，所以能生津止渴。
4.龋齿的预防和治疗
为什么经常喝茶可以保护牙齿，是因为铁观音含氟量丰富，而一般食物含氟量很少。铁观音中约有40% ~ 80%的氟化物溶于沸水中。铁观音中的氟化物容易与牙齿中的钙结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，从而起到防酸防龋的作用。
5.抗动脉硬化
铁观音中的茶多酚和维生素对血液中低密度脂蛋白的氧化有显著作用。茶多酚不仅能降低血液中的胆固醇，还能提高血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比例。
6、提神和思考
众所周知，喝茶可以提神。铁观音能提神醒脑，主要功效在于茶叶中的咖啡因。茶叶中的咖啡因有兴奋中枢神经、改善思维、提高效率的作用。
喝铁观音茶有什么效果？
7、清醒一下敌人的烟味
众所周知，茶不仅能醒酒，而且对吸烟也有很好的效果。酒的主要成分是酒精，一杯酒含酒精10% ~ 70%。铁观音茶多酚和乙醇(酒的主要成分)可以相互抵消，所以喝茶可以解酒。铁观音不仅能醒酒，还能抗抽。因为铁观音中含有一种酚酸类物质，可以使烟草中的尼古丁沉淀排出体外。
8.杀菌止痢
经常听说有人用铁观音治痢疾胃痛。是茶中的多酚。茶多酚进入胃肠道后，可以放松肠道的神经功能，从而缓解肠道运动。
喝铁观音茶有什么效果？
经常喝茶不仅有益于我们的身心健康，还能达到保健的效果。平时泡铁观音，不要泡得太多，也不要喝得太多，否则会刺激胃酸和胃肠液增加，引起胃肠不适。特别是空腹喝浓茶铁观音，由于咖啡因的作用，往往使心脏机能亢进，精神兴奋，很容易一夜失眠到天亮。对于心脏病和高血压患者，一定要重视。
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