减肥是女性一生的问题，每个爱美的人都期望拥有美丽的体型。现在有很多减肥产品。为了健康，很多人会选择喝茶来减肥。大多数茶叶往往有瘦身的功效，长期饮用也有保健的功效。但是，喝茶减肥是大忌，减肥不能只靠喝茶来处理。那么什么茶可以用来减肥呢？喝减肥茶有什么禁忌和注意事项？
用什么泡茶可以减肥
1.茉莉花茶：很多人最喜欢的是茉莉花，不仅香，而且美。其实茉莉还有一个非常好的效果，就是减肥。最好把茉莉花放在开水里泡茶。不仅让人觉得香，吃起来也很好吃。更何况还能减肥。我喜欢它。
2.乌龙茶：大家对乌龙茶的定义是黑。是不是看起来他们不想喝？其实网上编辑都是这么想的，只是它的减肥效果不一般。坚持每天泡一泡减肥不难！
3.绿茶：绿茶是每个人的最爱。认为只能补血补气。其实绿茶有一个不明显的效果，就是减肥。身边很多盆友又喝了。的确，每个人都很苗条。所以这是一种应该被网编强烈推荐的减肥茶。
4.柠檬茶：柠檬茶对我的第一感觉就是酸。新鲜青柠檬做的茶不好，但是这种茶越酸越能融化人体脂肪，给你减肥。
喝减肥茶的忌讳
1.晚上喝茶记得不要喝浓茶水。还有就是平时很兴奋或者很敏感，睡眠质量差，身体不好的人。晚上最好少喝或者不喝茶。
2.女士们一定要记住，月经期不适合喝茶。经期喝茶非常容易引起或加重月经综合症。有胃炎的人不要注意。不喝茶。茶叶中的咖啡因会促进胃液的代谢，使胃液浓度升高，引起溃烂甚至破洞。
喝减肥茶的常见问题
1.改善饮食结构。你不必在饭后马上坐下或躺下。最好是一直站着，可以选择放松或者整理一些东西。这不仅减少了体内脂肪的沉积，还能促进消化。因为饭后30分钟内，如果保持静止，最容易产生腹部脂肪。
2.走路姿势和坐姿要正确。走路时抬头挺胸，摇动手臂。经常在胸前绕臂，腹肌无负荷率，非常容易隆起。而且摇着胳膊走路不仅消耗了很多动能，看起来还特别精神。坐着的时候要保持背部挺直，不一定要低头，也不一定要伸肚子，这样可以锻炼腹肌，让腹肌变得结实，不容易放松。
3.配合健身运动。随时随地摇呼啦圈或做仰卧起坐、拉伸，可以慢慢去除腹部脂肪，让腹肌更结实，更难沉积人体脂肪。
总结：用以上四种茶泡茶可以减肥。只要坚持喝下去，就会看到减肥的效果。但是，喝减肥茶一定要注意禁忌和常见问题。
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