什么样的茶可以帮助你快速减肥？夏天快到了，女性朋友最关心的就是身体。同时，他们都想选择一款既健康又能减肥的产品，才能健康。毋庸置疑，茶是最好的选择，那么哪些茶对减肥排毒有好处呢？什么时候喝茶减肥比较好？
喝什么茶减肥排毒？
红茶：红茶可以合理抑制腹腔内的脂肪。实际上它在整个产生酒精的过程中代谢出一种叫做普诺尔的物质，也就是说这种物质抑制了脂肪的生长发育。
柠檬茶：大家都知道柠檬茶可以减肥美白。它所含的维生素C对皮肤的延展性和张力也非常好。可以根据我的口味增强柠檬片泡水，加适量纯蜂蜜。
普洱茶：一杯普洱茶只有4卡路里，喝纯普洱茶对身心都是最健康的。普洱茶中的咖啡因可以合理的抑制脂肪的形成，而茶氨酸可以合理的溶解脂肪。
茉莉花茶：茉莉花的香味能安定心神，去除口臭，调节内分泌，滋润肤色等。关键是美容养颜，排除人体内的内毒素。长期食用对瘦身、美容、护肤都有非常好的实际效果。
荷叶茶：喝一段时间荷叶茶后，你会发现它可以改变你的饮食结构。尽量不吃油腻的食材；荷叶减肥茶对水肿或上半身肥胖、肉软塌塌的女性尤其有效。
玫瑰蜂蜜茶：玫瑰蜂蜜茶不仅有减肥瘦身的功效，还有美容养颜的功效。真的是爱美女士最好的美容护肤品。
绿茶：绿茶一直被认为是身心健康的健康饮品，可以促进基础代谢，升级和脆化角质层，美白肌肤，还有排油减肥的功效。
茉莉花茶：能点燃体内脂肪。茉莉花茶是半发酵茶，基本不含维生素，但含有铁、钙等营养元素，有促酶、溶脂的成分；饭前饭后喝一杯茉莉花茶，可以防止其脂肪被无故排出体外，避免因脂肪摄入过多而导致肥胖。
几种自做排毒减肥茶
普洱茶
原料：黄菊花普洱茶。
做法：用开水冲泡原料，而不是奶茶。可以促进消化，合理刺激身体的基础代谢，加速肚子里掉下来的肉的溶解。
桃花茶
原料：杏干、瓜子仁、杨树皮。
做法：将所有原料放入杯中，用开水冲泡，密封，小火煨10分钟。可连续冲泡4次。它可以消除腹部脂肪和皮肤上的黑点。
橘皮荷叶茶
原料：荷叶、橘皮、绞股蓝茶、山楂、决明子茶、桑叶。
做法：用这些原料泡茶或自来水。
玫瑰花茶
原料：荷叶、炒决明子茶、玫瑰花。
做法：用开水冲泡即可。荷叶利水减肥，用中草药冲泡减肥效果更强，实际减胃效果也更突出。
几个时间点饮茶身体排毒效果最好
早上9点一杯花茶。
人一天最好喝三杯茶。第一杯是早茶，适合在9点以后和早餐后10点吃。可以提神醒脑，给身体排毒，缓解疲劳。这是三杯茶中最关键的一杯。早茶是最适合花茶的选择。花茶经过二次制作加工后，混合着浓浓的花束和新茶的清香，可以清香爽口，常常能提高一天的精神。但需要注意的是，失眠的人不要吃花茶，否则会导致更严重的失眠，过敏体质的人也不适合喝花茶。用带盖的瓷杯冲泡花茶为宜，不要讲究品茶，要讲究香味。可以用清水冲泡，盖上盖子泡一会儿，再解开杯盖，就能闻到花茶沁人心脾的清香，让人精神亢奋。
中午一杯绿茶。
第二杯是下午茶。午休后1点或3点后吃最好。下午喝茶可以适度浓淡，可以软化血管，维护毛细血管。江永文表示，绿茶往往具有抗氧化、降低胆固醇、抗病毒治疗等保健功能。根本原因是茶叶中的多酚类物质。所以绿茶适合冲泡饮用。冲泡温度过高或冲泡时间过长，多酚类物质会被破坏。一般来说，绿茶的冲泡温度是85，水的初沸就够了。冲泡时间以2~3分钟为宜。绿茶与水的比例要合适，以13，336，050为宜。通常150ml茶叶洗3克，冲泡的绿茶汤浓淡适中。在茶具层面，可用瓷杯或全透明玻璃茶杯。
晚上6点一杯红茶。
第三杯是晚茶，适合在6点以后和饭后7点喝。可以降血脂，促进消化。杨莉表示红茶最适合晚上喝。因为发酵茶的咖啡因含量低，所以对睡眠质量危害不大。虚寒体质的人可以多喝红茶，红茶温中散寒，对脾胃虚寒、手脚发冷、体弱多病、腹泻的人更有效。在煮茶层面，与红茶不同的是，高温浸泡能促进红茶中黄酮类和多糖类物质的合理混合，不仅使口感和香味更浓，还能充分发挥保健功能。所以最好用开水泡红茶，泡的时间可以相对长一些。一般来说，5分
鐘最好。时间红条茶可冲泡3次~4次，红碎茶则可冲泡1次~2次。此外，夜里8点后应尽可能不饮茶。夏天将至，你是否也着急想要减肥呢？有关的减肥方法上文有做详细的介绍哦，喜欢的朋友可以选择几款适合自己的减肥茶，祝你拥有完美的身材。
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