熟茶减肥有效吗？熟普洱茶能减肥吗？对熟茶功能的研究和发表的期刊文章已经证实，熟茶确实可以减肥。但在现实生活中，很多人并不认同这一点。更多的意见是：喝熟茶非常容易引起饥饿感。吃多了怎么减肥？
先把这个放一边吧！
必须明确的是，熟茶中含有真正有利于减肥的成分。最关键的是黑色素类化合物(以茶褐素为主)、残留的花青素和儿茶素、没食子酸以及少量洛伐他汀。这些化学物质具有软化血管、甘油三酯和抑制碳水化合物摄入的作用，确实能起到减肥的实际效果。
但是，减少植物油和脂肪的摄入，就是对身体所摄取的营养元素的削弱。没错，植物油脂属于六大类营养元素之一，很多人用它来排油，有一定道理。该拿的不拿，不需要的就觉得饿！
那么接下来饿了怎么办？我吃吗？当你真正减肥的时候，你应该把它扛在肩上。如果只是说说的话，可以把这句话再说一遍：喝完熟茶，非常容易饿。如果吃的很多，怎么减肥？
其次，如果能减肥的话，不建议喝太多，饿的心慌胸闷，非常容易造成低血糖，必须吃。
所以熟茶可以减肥，怎么减肥不是三言两语能对付的。
本来减肥就是一件痛苦的事情，需要一定的自制力和意志力，而且关键是对于非遗传性肥胖来说，节食加健身运动是一个非常广泛的做法，像熟茶这种可以减肥的保健品只是辅助！
最重要的还是要靠自己，希望你喝点熟茶就能减少，控制不了。没人能救你，因为你张嘴就讨厌健身！
看看达人是怎么用普洱茶减肥的。杨丽萍：“普洱茶醇香柔和，减肥效果极佳。你要多喝豆浆，多喝普洱茶，加强锻炼，保持身体稳定。”
熟茶减肥有效吗？你现在知道这个问题了吗？熟茶确实有减肥的效果，但是要坚持减肥，配合适当的饮食和运动才能显现效果。现在，大家都知道如何正确喝茶来减肥了。
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