苦丁茶的功效和作用苦丁茶有哪些禁忌？
苦丁茶具有清咽利喉、清热解毒、保肝解酒、消炎通便的功效。经常喝苦丁茶对人体健康有益。下面我们就来详细了解一下苦丁茶的功效、作用和禁忌。
苦丁茶的功效、作用及禁忌
苦丁茶的功效和作用；
减肥
苦丁茶可以减少脂肪，加速肠胃蠕动，缓解便秘，促进消化，从而达到减肥的效果。
2.美人
苦丁茶含有多种微量元素，可以强身健体，延年益寿。它被称为美容茶。
3.清热明目
经常饮用苦丁茶可以消除内热，缓解烦躁、头痛、牙痛等症状。
4.抗病毒剂
苦丁茶含有绿原酸、黄酮类、熊果酸等元素，具有抗氧化、抗病毒、防止细胞病变效应、维持正常细胞结构的作用。
5.消除口臭
苦丁茶中的多酚类物质能杀灭口腔中引起口臭的细菌，抑制细菌产生的化合物，保持口腔清新。
6.增强免疫力
苦丁茶含有氨基酸、维生素、锌、锰、铷等人体必需的微量元素，不仅能为人体提供营养，还能调节人体代谢功能，增强免疫力。
7.降低血压和血脂
患有高血压、高血脂、高血糖的人，每天可以冲泡两次苦丁茶，早、中、晚各一次，直到没有味道为止。当症状不太严重时，可以减少苦丁茶的浓度和饮用时间。
苦丁茶3360的禁忌
1.感冒不应该喝：
冬季是感冒的高发季节。感冒的人应该吃温热的食物，比如生姜。驱散体内的寒气。如果此时喝苦丁茶，会阻碍感冒的传播，不利于感冒的治愈。
2.虚寒体质者不宜3360
虚寒体质的人最突出的特点就是冬天特别怕冷，经常感觉手脚冰凉。这种体质的人最好吃点羊肉狗肉之类的温性食物，既滋补又不上火。如果喝寒苦叶茶，手脚冰凉的症状只会加重，不利于虚寒体质的改善。严重时容易出现腹痛、腹泻等症状。
3.慢性肠胃炎患者不宜饮用：
慢性胃肠炎患者往往有不同程度的脾胃虚寒。腹部受凉或吃了凉的食物，就容易胃痛或腹泻。苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人的脾胃功能相对较弱，婴幼儿的脾胃功能也不完善。苦丁茶也不宜饮用，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。
4.经期女性不适合喝：
月经期间，女性处于失血状态，抵抗力下降。如果此时喝凉性的苦丁茶，由于苦丁茶性寒，容易造成气血凝滞，经血排出不畅，痛经，严重者甚至月经不调。经常痛经的女性，即使不在月经期，也最好少喝或不喝苦丁茶。
5.新产妇不宜喝苦丁茶：
新产妇身体虚弱，应该多吃温热的食物。苦丁茶冬青不仅不利于产后子宫的恢复，还会损伤脾胃，容易造成日后腹痛时间延长。
苦丁茶3360的浸泡方法
无论喝什么茶，想要品尝到清新可口的茶，怎么能没有细腻的冲泡呢？其实苦丁茶和绿茶很像。建议用玻璃杯子感受苦丁茶的绿色魅力。
苦丁茶很耐泡。一般可以泡5次，泡几次还是绿色的。这时候可以加一点冰糖，激发苦丁茶浓郁的香味。一般来说，好的苦丁茶冲泡后会变得更稀薄。不仅叶子纤细娇嫩，而且茎更细更滑，非常适合人们饮用。
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