喝茶是一种非常好的养生方式，尤其是对于春天的女性盆友来说。适量饮用一些茶，往往有利于提高肌肉耐力，抵抗紫外线。我坚信这是很多女性在日常生活中不知道的。女性喝茶有什么好处？春天适合女性喝什么茶？接下来，我们来看看。
女人春季适合喝哪些茶
1.黄色菊花茶
黄菊花具有清热去火的功效，对两眼劳损、头痛、高血压有一定疗效。每天午饭后，用五六朵杭州黄菊花花冲泡，坚持吃3个月。冲泡时加入少量纯蜂蜜，口感更浓。
2.菊花枸杞茶
菊花枸杞茶可以补肾护肝，润肺止咳，明目，强筋骨，改善疲劳。特别适合长期应用电子电脑导致的眼睛疲劳。只需要准备十几粒枸杞籽，用温水冲泡，经常喝两个月就合理了。
3.金银花茶
金银花茶能清热泻火，利咽，可治病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙龈炎等疾病。配置的时候可以选择10g的金银花茶，经常用开水冲泡。
4.柠檬茶
茶可以疏肝理气，止咳化痰，缓解疲劳和头痛。茶叶的做法是：将两三个新鲜的青柠檬切开，加入1g盐，然后用热水冲泡。这茶冬天要趁热喝，凉了就苦了。饭前饭后均可服用，不损伤肠胃。
女人喝茶有什么好处
1.提高肌肉耐力
茶叶中含有一种叫“儿茶素”的抗氧化剂，能增强人体消耗脂肪的能力，提高全身肌肉耐力，有助于抵抗疲劳，增加体育锻炼的时间。经常喝红茶，实际效果更明显。
2.抵御紫外线
茶氨酸是一种水溶性化学物质。用茶水洗脸可以消除脸部油腻感，毛孔细致，对皮肤有消毒、杀菌、抗衰老的功效，也有助于减少太阳中的紫外线对皮肤的伤害。是纯天然的“防晒乳液”。
3.降低体脂率。
茶叶中的咖啡因能促进胃酸代谢，促进消化，提高人体溶解人体脂肪的能力。按时喝茶可以降低臀围和体重指数(身体质量指数)，有利于预防肝癌和心脑血管疾病。
4.抵制辐射源。
茶氨酸和金属氧化物可以消化吸收一些放射性元素，保护体细胞免受辐射源的损伤，也有助于修复受损的体细胞。茶叶提取物可治疗肿瘤放疗全过程中肿瘤患者引起的轻度放射病，治疗辐射源引起的红细胞和白细胞减少。实际效果很好。
相信大家都知道喝茶对女性的好处，尤其是春季适量喝茶，可以清肠排毒，养胃养肝。所以早春是喝茶最滋补的季节！
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