杏仁是一种美味的干果食品。人们通常喜欢吃它。因为味道很好,朋友们知道它的营养成分和作用吗?你知道它对人身体的副作用吗?下面就让小编来一一回答你。
一、杏仁茶的功能和功效
1、润肺止咳,润肠通便
甜杏仁入肺经能养肺燥、止咳化痰平喘,对肺虚、咳嗽痰多、干咳无痰等病症有非常好的缓解作用;但杏仁茶味甘腻,不适用于咳嗽痰白者。此外,甜杏仁还具有非常好的润肠通便作用,尤其适用于气血不足、肠燥便秘严重的老年人。
2、美貌与美貌
甜杏仁富含脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E等。因此,经常饮用杏仁茶可以帮助皮肤抵抗空气氧化,避免雀斑、黄褐斑等色素沉着。
二、杏仁茶的做法
原料:杏仁、桂花、大米、糯米、白糖。
练习:
1、将大米和糯米混合,洗净,用冷水浸泡2小时;
2.杏仁用温开水浸泡15分钟,去黄皮,洗干净,加250克凉水配大米和糯米,磨成细而粘;
3.锅里放冷水,用炉子烧开,把稀糊倒入锅里,煮5分钟做成杏仁茶,然后舀到桶里保温。
4.服用时,将杏仁茶放入碗中,加入白糖和桂花汁。
以上是本文的内容,接下来人们会带来更多更全面的养生茶知识!
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