茶叶中的营养元素也非常丰富。有效喝茶通常有非常好的养生效果，喝茶还可以预防心脑血管疾病。苦丁茶有清热去火的作用。那么我们就来了解一下苦丁茶的作用和禁忌吧。
一、小叶冬青的作用
1.清热去火：具有非常好的清热去火的功效。此外，它还能消肿利尿、清热泻火、养肝醒酒等。而且该茶对软化血管也有一定的作用；抵抗力低的人可以喝这种茶，可以提高免疫力，预防传染病。
2、减少心脑血管疾病：心血管疾病患者会出现头晕、头痛、失眠、胸闷气短等。此时喝这种茶可以改善心脏的血液供应，软化血管，防止主动脉粥硬化。
3.显示营养成分：茶叶营养成分丰富，含有人体必需的碳水化合物、维生素、锌、锰等营养成分。还能缓解牙痛和头痛。
4.其他功能：此茶可预防高血压、高血脂、尿毒症、肥胖、胃肠疾病、严重便秘、痤疮、口腔炎等疾病。
二、小叶冬青的禁忌
1.忌感冒咳嗽的人：感冒咳嗽的人不建议喝这种茶。这类人最好用姜片之类的湿热食材，祛除体内寒气。这种茶会阻碍身体寒症的释放，加重病情。
2.避开月经的人：女性来月经时处于失血过多的状态。这个时候，他们的抵抗力就很差了。此茶性寒，不建议饮用，否则会影响月经的清化，引起痛经。
3.忌寒性体质的人：此茶属于寒性体质。体质偏寒的人往往手脚冰凉。这种人不能喝这种茶，不然会加重手脚冰凉。有些人会继续出现腹痛和腹泻的症状。
以上，最重要的是详细介绍了小叶冬青的四大功效和三大禁忌信息。所以一般情况下，适度饮用小叶冬青有益健康。自然，这种禁忌人群一定要注意，不建议喝小叶冬青，否则会影响患者的身体修复。
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