绿茶泡脚的功效和作用:绿茶是不发酵的,含有多种维生素、咖啡因和茶多酚。绿茶泡脚所含的鞣酸具有非常好的收敛和吸味作用,可以改善脚气,减少脚的干燥和浮躁。
绿茶泡脚的功效和实际效果;
1.改善血液循环系统
绿茶泡脚可以疏通肾脏,补虚发汗,调理气血,改善血液循环系统,促进机体基础代谢。自然能让睡眠质量更舒适。
祛湿祛寒
绿茶不经过发酵,含有咖啡因、茶多酚等化学物质,可以合理的去湿散寒,维持身体的一切正常状态。
3.它有助于睡眠
脚上成千上万的神经系统与人脑紧密相连,刺激着脚底的神经系统。根据经络,绿茶中的氨茶碱和茶多酚能起到安神、助眠、定神的作用,对大脑皮层造成充分的抑制,加速睡眠,减少做梦。
去除脚臭
绿茶中含有单宁酸,具有很好的抑菌作用,特别是对引起脚藓的絮凝剂。长期应用对脚气等细菌感染性皮肤病会有非常好的实际效果。
另外绿茶本身有收敛和吸味的作用,实际吸味效果很好。
5.减少脚裂
绿茶有收敛、收敛的作用,对开裂的皮肤有很好的修复作用。如果在泡水中加入醋,可以提高皮肤光泽。
结束语:
每天睡前,将适量的绿茶茶叶放入木盆(一般5~10g,或浸泡过的茶叶),加入一定量的开水,然后将茶叶浸泡在水中5分钟,再将双脚放入足浴器中15分钟,用手按摩全部脚底。出一点汗后,用干棉毛巾擦干净脚,趁热睡觉,用床垫盖住脚。
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