铁观音含有丰富的矿物质,可以帮助消化、减肥、美容养颜、醒酒、戒烟、清热解毒、降火。孕妇可以喝铁观音吗?孕妇喝铁观音一定要注意什么?
孕妇喝铁观音可以吗
孕妇不建议喝铁观音。
铁观音茶是浓茶,孕妇喝浓茶不仅容易贫血,还会继续危害宝宝体内营养的供需平衡。含有高浓度咖啡因的浓茶会增加孕妇的心跳和尿量,进而加重孕妇心脏和肾脏的负担,容易引起妊娠中毒症状,不利于母婴的身心健康。
此外,如果在分娩期喝太多铁观音茶,很容易引起失眠。但临产前休息不好,通常会导致孕妇体力不支,宫缩乏力,从而导致难产。所以喜欢喝铁观音茶的孕妈妈最好不要喝。
孕妇喝茶必须注意什么
1.前三个月最好不要喝茶。
孕妈妈在怀孕的前三个月要注意不要喝茶,否则对自己和宝宝的身心健康都不好。一般来说,茶只适合部分人群,并不是所有人都适合喝铁观音,尤其是铁观音浓度大的茶。因为怀孕初期的前三个月是宝宝中枢神经系统出现的阶段,茶叶中的氨茶碱和咖啡因会危害宝宝的生长发育。
2.喝下火茶。
孕妈妈在孕期可以适度吃凉茶,对人体有益。如果孕妇很想喝茶,可以根据自己的体质有选择地喝一些清淡的茶。因为孕妇新陈代谢旺盛,体质偏热,可以适度喝一些凉茶。
3.不要喝浓茶。
孕妈妈在孕期一定要注意不要喝浓茶,否则会危及睡眠质量。虚寒体质的孕妇,尤其是早孕反应过重的孕妇,要适量喝一点温茶。无论选择哪种茶,孕妇都不要喝浓茶或饭后喝茶,因为饭后喝茶可能会危及孕妇的睡眠质量。
4.常见问题
白天,孕妇最好在午饭后一小时到晚饭前一小时喝茶。否则,茶叶中的鞣酸会阻碍食物中铁的消化吸收。但如果孕妇在饭后一小时吃淡茶,不容易危害铁的消化吸收,还能提高人体的抗病能力。
喝铁观音的忌讳群体
1.缺钙或骨折的人
茶叶中的生物碱会抑制十二指肠对优质蛋白质的消化吸收,还会引起缺钙和骨质疏松,使骨折无法治愈。
2.患有精神衰弱或奇怪的失眠症的人
因为铁观音中的咖啡因对大脑皮层有明显的兴奋作用,这个患者如果喝茶,大脑会极度兴奋,无法休息。
3.发烧的时候不适合喝铁观音。
茶叶中常含有氨茶碱,可使体温升高,降低甚至消退药物的降温作用。所以高烧患者不适合喝铁观音。
4.严重便秘的人
因为茶多酚对胃肠黏膜有一定的收敛作用,所以铁观音会加重重度便秘患者的重度便秘。
5.患有溃疡疾病的人
因为铁观音中的氨茶碱能降低磷酸二酯酶的活性,胃黏膜体细胞代谢大量胃液。反酸肯定会危及脓点的愈合,也会抵消一些抑酸药物的药效。
6.患有尿路结石的人
因为茶叶中盐酸较多,喝茶会加重尿路结石的发展趋势。
7.贫血的人
铁观音中的鞣酸会沉淀食物中未被人体消化吸收的铁,加重缺铁性贫血。
一般来说,孕妇本身属于特殊人员。在此期间,他们必须非常注意自己的饮食。对于铁观音,最好不要喝。如果一定要喝,最好不要喝浓茶,也不要喝太多!
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