生普洱茶有一定的保健作用。如果我们的体质刚好适合喝普洱生茶，坚持长期适量饮用是极好的。然而，虽然一切都很好，但也有一些不好的问题。只有喝对了茶才有利于身体健康，所以喝普洱生茶要注意它的禁忌。那么，普洱生茶有什么作用，有哪些饮用禁忌呢？我们来看看细节。
喝普洱生茶：的效果
清热解渴：
由于新做的普洱生茶没有经过充分的储存和陈化，茶叶中的咖啡因、茶多酚、儿茶素等基本成分没有得到充分转化，茶味较浓，茶汤入口苦涩霸道，使茶叶刺激性更强。由于生茶的口感接近绿茶，有些人喜欢在夏天喝生茶，以缓解夏季的炎热和干燥，清热解渴。
降低血压和血脂3360
喝茶可以降低人体血液中有害胆固醇的含量，增加有益胆固醇的含量，降低血压。同时还能降低血液粘度，抗血小板聚集，从而有效预防心血管疾病(如脑血栓、冠心病)。)。经常喝生普洱茶可以有效降低血压和血脂指数。
可以预防龋齿：
喝茶可以抑制口腔中龋齿菌分泌的酶，使龋齿菌无法附着在牙齿表面，茶叶中的茶多酚也能杀灭龋齿菌；茶叶中的氟可以强化牙齿的珐琅质，从而预防龋齿。
生吃普洱茶的禁忌；
(1)茶的温度太低。
普洱茶是一种未经加工的天然普洱茶，在加工过程中减少一道工序。普洱生茶的水温不能太低。一定要用开水冲泡普洱生茶。否则可能会有苦涩的味道。
(2)不要喝太多
什么都不要喝太多，生普洱茶也不要喝太多。很多人认为普洱茶有一些好的功效，所以喝多了被认为能达到好的效果。其实不是的。生普洱茶喝多了容易导致茶晕，因为生普洱茶是完全发酵茶，所以一定要适量。生普洱茶不宜长期饮用，否则会对肠胃产生副作用。不过如果是非常喜欢普洱茶的朋友，轮流喝普洱茶也是一个不错的方法。
(3)不要马上喝新茶。
生普洱茶是一种充分发酵的茶，茶叶上会残留一些灰尘。因此，购买的生普洱茶最好不要马上喝，要放置一段时间后再喝。沏好后，最好再洗一遍茶，保证卫生。如果喝新鲜的普洱茶，可能会导致神经高度兴奋和心悸。因为新的生普洱茶含有非氧化性物质，所以生普洱茶最好保存一年再喝。
(4)禁止添加任何其他内容。
很多朋友喜欢吃一种东西的同时加其他东西，认为这样可以提高口感和功效。但是，也需要添加适当的东西。喝生普洱茶的时候，最好不要加别的，特别是一些决明子或者泻药，促进减肥。普洱茶有减肥作用，所以不能和减肥产品混用。
(5)冲泡次数不宜过多。
普通的生普洱茶是用开水冲泡的，最多只能冲泡八次左右。但是，生茶再好，再浓，也会因为冲泡的次数而香气降低。所以不要因为保存而反复泡茶。反复冲泡也会对人体产生不良影响。在这里，我想提醒大家，如果冲泡生普洱茶时喝的茶汤味道像水，那么下次冲泡的时间就会延长。
(6)不要空腹喝酒。
可以说，最好不要空腹喝所有的茶，当然生普洱茶也不例外。生茶中的咖啡因和咖啡因比熟茶中的强。空腹饮酒可能会导致胸闷、头晕或心悸。生普洱茶还有很强的脱脂去油作用，容易导致心不在焉或手脚无力。但是这种强大的去脂去脂效果非常适合减肥，只要正确喝茶就可以了。
喝生普洱茶的时候，一定要注意这些禁忌。只有适当合理的饮茶，才有利于身体健康。否则，不当的饮用方法不仅不能吸收茶叶的营养，还会对健康造成危害。所以我们在喝生普洱茶的时候，要避开它的禁忌，根据自己的体质来选择是否可以喝生普洱茶。
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