碧螺春是一种驰名中外的绿茶，自古以来就是最好的茶。碧螺春产于中国第二大淡水湖苏州太湖之岛洞庭香山。洞庭香山湿润，薄雾幽幽，土层酸涩，适宜碧螺春生长发育。洞庭香山也出产鲜果。碧螺春与果树重叠种植，使茶闻起来清香扑鼻，营养丰富。实际效果如下！
碧螺春茶的营养成分
碧螺春属于绿茶的炒制绿茶，含有较多的茶氨酸、碳水化合物、蛋白质、维生素C、维生素E、鞣酸、咖啡因等营养元素。
碧螺春茶的功能
1.兴奋
碧螺春茶中的咖啡因可以兴奋神经系统的软件，帮助您改善精神、逻辑思维、疲劳和工作效率。
2、有益排尿
碧螺春茶中的咖啡因和氨茶碱具有有益的利尿功能，用于治疗水肿和水郁肿瘤。
3、清脑解痉。
碧螺春茶中含有咖啡因，具有清脑解痉、松弛肌浆网、消除支气管痉挛、促进血液循环系统的作用。是治疗慢性支气管炎、祛痰止咳、心肌梗塞的优良辅助药物。
4.抑制心肌梗塞
碧螺春茶中的茶氨酸和维生素C往往具有活血化瘀的功效，避免心肌梗塞。因此，在经常喝茶的人群中，高血压和心肌梗死的患病率较低。
5.抑菌和抗菌效果
碧螺春茶中的茶氨酸和单宁酸作用于病菌，能凝结病菌的蛋白质杀死病菌。可用于治疗消化道疾病，如霍乱、伤寒、急性肠炎、结肠炎等。皮肤溃疡、溃烂、流脓和创伤性皮肤破裂。用浓茶水冲洗伤口可以消肿除菌。炎症，溃疡和喉咙痛也可以用茶叶治疗。
6、瘦身效果
碧螺春茶中的多种化学物质，如咖啡因、肌醇、叶酸片、泛酸和芳香化合物等，可以调节脂肪分解。茶氨酸和维生素C可以降低胆固醇和血糖，所以喝茶可以减肥。
7.防虫牙齿功能
碧螺春茶中含有氟、氟离子和门牙的优质蛋白质，具有很大的吸引力，可以变成一种难溶酸的“氟磷灰石”，就像给门牙增加了一层保护层厚度，提高了门牙抗酸碱和防龋的能力。
8.抑制肿瘤细胞
碧螺春茶中的黄酮类化合物在体外有不同程度的抗癌作用。作用较强的有牡荆素、桑色素、儿茶酸。
9.减少脚藓的影响。
每晚睡前取花椒10g、碧螺春10g、白醋50ml，放入2500ml水中煮沸，温热后泡脚30分钟，然后用干净的棉毛巾擦脚。坚持每晚泡脚一次。一般1周后，青苔会减轻。
碧螺春的饮酒禁忌
1.不一定非要喝冰镇碧螺春。喝碧螺春宜配茶、温茶，而寒凉的碧螺春对人体也有寒凝血瘀的不良作用。碧螺春不宜凉性饮用，以防肠胃不适，咳嗽痰多还会继续出现。
2.不一定要空腹喝碧螺春。这样做会让你的胃变冷。
3、太热的碧螺春不用喝。太热的碧螺春会刺激身体的咽喉，尤其是胃，会不会对胃黏膜造成损伤。太热的碧螺春不需要喝，因为会刺激胃肠道，对胃肠黏膜造成伤害。
4.碧螺春，不需要太厚的河水。因为碧螺春中含有大量的咖啡因和氨茶碱，非常容易引起失眠和头痛。
5.制作碧螺春不需要太长时间。如果冲泡时间过长，碧螺春的汤色会马上发黑，口感会变差，也很容易受到环境污染。
6.冲泡碧螺春的频率不必太多。叶冲中的茶叶过度调频，不仅会使汤的味道变淡，还会降低保健的实际效果。碧螺春不需要经常饮用，如果汤色越来越淡，保健的实际效果就越来越好
8.饭后不必马上喝碧螺春。如果饭后想喝碧螺春，最好等一段时间。如果马上喝，会危及身体对食材中一些营养成分的消化吸收。饭后不必马上喝碧螺春，以防消化不良。
喝碧螺春的禁忌群体
1.胃肠道不好就少喝新鲜碧螺春。碧螺春茶不是发酵茶，富含多酚和酶，凉性很强。新茶快，有些物质不被空气氧化，用来引起肠胃刺激，胃炎等疾病。如果你能等一段时间。
的空气氧化作用，就能降低对胃肠的刺激性。2、吃药期内不必喝碧螺春茶。碧螺春茶中带有很多的单宁酸化学物质和丹宁酸，将会连击药品产生反映变弱药效，危害药品的充分发挥作用。特别注意的是，服食药品用冷水服食，不能用茶叶茶。
3、脾胃虚寒者少喝碧螺春茶。碧螺春茶做为未发酵茶的特性比不上全发酵茶绿茶那般健脾养胃，饮用不善还会继续刺激性胃肠。因而，脾胃虚寒者谨记少喝碧螺春茶。
4、缺铁性贫血的人少喝碧螺春茶。碧螺春茶中含有单宁酸化学物质，而单宁酸化学物质可以阻拦身体对含铁的消化吸收，导致贫血。一般来说不容易有多大的危害，可是缺铁性贫血的人要少喝红茶，以防加剧缺铁性贫血情况。
5、严重便秘的人不可以多饮用碧螺春茶。适度饮用碧螺春茶对消化吸收、大便能具有很好的实际效果。但过多饮用碧螺春茶反倒会加剧严重便秘的状况。这是由于荼叶中的原素与食材中的蛋白融合后变成不容易消化吸收的物质，危害肠驱动力的工作中，导致排便脱干、发干，加重严重便秘。
综上所述个人所得，碧螺春是在我国比较传统式的一款茗茶，也是十大名茶之一，其茶的历史久远，在其中尤以苏州太湖的洞庭碧螺春更为盛誉，其茶褐色清澈，香醇润口，也常做为大家平时必需的奶茶之一，可是喝碧螺春茶也是有忌讳的喔！
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