龙井茶是众所周知的绿茶之一，其营养成分具有多种功能，因此受到大家的喜爱。那么，什么时候喝龙井茶最好呢？如何制作？喝龙井茶有哪些禁忌？谁不能喝龙井茶？喝龙井茶要注意什么？
喝龙井茶的好处
1.经常喝龙井茶可以缓解疲劳。因为龙井茶中含有咖啡因，而冬茶中所含的咖啡因比现磨咖啡中所含的要少，所以服用龙井茶对身体的刺激较小，但也会使身体感到精神上的充足。
2.茶叶含有茶多酚等化学物质。当茶多酚与血细胞中的蛋白质相遇，病菌会立即死亡。所以龙井茶有杀菌消肿的功效。
3.龙井茶中所含的咖啡因、肌醇、叶酸片、泛酸、芳香物质，可以调节体脂，进而可以合理治疗体脂过多引起的肥胖。对于爱美的女士来说，龙井茶是一种可以减肥的健康饮品。
4.龙井茶中含有的茶多酚、维生素C、维生素P，可以合理预防高血压。龙井茶经常被用作降压药的成分。
5.龙井茶中含有的咖啡因和氨茶碱具有有益的利尿作用，因此它可以合理地治疗水肿等症状。
6.龙井茶中含有的茶多酚能合理地阻止细胞癌变，因此对癌症综合征有一定的预防作用，而龙井茶中的维生素C和维生素E能阻断致癌物和亚硝酸的生成。
7.龙井茶中含有氟，可以很好的保护人的门牙。因此，饭后用茶漱口可以合理地维持口腔内的身心健康。
8.龙井茶中含有的茶多酚可以消除人体内不必要的氧自由基，进而可以合理的防止油酸过氧化，合理的防止衰老。
喝龙井茶会上火吗？
喝红茶本身不容易上火，但是因为浓茶水含有较多的茶多酚，对于一些身体素质独特的群体来说，用了之后可能容易上火。如果容易上火，可以选择不喝这种茶。
喝龙井茶的最佳时间
夏天是最适合用龙井茶的季节。因为夏天气温很热，所以消耗了很多动能，出了很多汗。龙井茶作为绿茶，可以很好的降温解暑。另外，在一天中，下午喝龙井茶最好，一杯龙井茶是一种凉茶。因此，在炎热干燥的午后喝一杯龙井茶可以缓解疲劳，非常适合在学习训练后再喝一杯龙井茶。
龙井茶的冲泡方法
1.向上投射方法
加入适量的龙井茶，放入茶杯中，然后在茶杯中倒入适量的开水，放入，等龙井茶下移至杯底，即可食用。
2.气泡法
提前准备好茶叶和茶杯后，再往茶杯里倒1/3的开水，然后把茶叶放进去。茶叶泡透后，再倒开水，就可以吃了。
3.下落法
将龙井茶和头茶按一定比例放入茶杯中，浸泡十分钟。水变成翠绿色后，茶叶泡透了，刚开始可以用。喝完后可以再倒入开水中。
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