都说茶是天然饮品，日常生活中也有很多人喜欢喝茶，但是你知道喝茶有哪些功效吗？喝茶有哪些禁忌？
一、茶的作用和功效
能清热解毒、清火清脑、助消化、利尿化瘀、活血化瘀、润肺止咳、清肝泻火；用于头痛、眩晕、头痛、食积、痰浊、疟疾；胃脘痛、急性肠炎、烧心、心肌梗塞、嗜睡症、鼻出血、大便出血、痔疮等症状。
叶：味苦甘，性凉，性寒。心、肺、胃经。根：味苦，性温。绿茶：甘、苦、凉。绿茶：味甘，微涩，性温。子：苦、寒、害。
主熔炼
二、护肤
茶叶中的绿原酸能使皮肤越来越细腻，白皙有光泽；茶叶中的茶多酚可以减少辐射源对皮肤的伤害，杀菌，消肿，抗氧化，阻断脂褐素的产生，吸收人体色素等内毒素，排出体外。
三、提神醒脑
茶叶中的咖啡因能促进机体神经中枢的兴奋，改善大脑皮层兴奋的全过程，具有醒脑、益心、清心的实际作用。
降血脂，促进消化。
茶叶中的咖啡因能增加胃酸的排泄，促进消化，提高溶解人体脂肪的工作能力。因此，茶在促进消化和减少体脂方面起着关键作用。
成分和当代药理学研究。
茶不仅具有提神醒脑、清热降火、助消化、止咳化痰、去油腻、减肥、清心除烦、解毒醒酒、滋阴降火、明目止痢、祛湿的药用价值，而且对当代疾病，如放射病、心脑血管疾病、癌症综合征等也有一定的药理作用。绿茶味苦寒，有消暑退热、生津止渴之功。绿茶中的儿茶酚酸和茶氨酸在延缓衰老、抗癌防癌、杀菌消肿等方面具有独特的性能，是其他茶系所不及的。红茶可以养胃散寒，乌龙茶有瘦身的功效。
第四，喝茶禁忌
失眠、消化不良患者应避免服用。
冬天宜趁热喝茶，吃凉了聚痰。长期喝茶会使人变瘦。
避免因肠胃不好而空腹喝茶。
失眠者避免服用。
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