安化黑茶是一种完全发酵茶。这是最好的红茶之一。主要产于湖南安化。安化黑茶茶香浓郁，色泽较深，接近黑色。然而，这种茶具有非常高的营养价值，它对人体有许多健康益处。
1.补充营养促进消化
安化黑茶营养价值很高。人们边酿造边喝。它能吸收丰富的植物蛋白、各种氨基酸和矿物质，满足人体正常代谢的需要，还含有大量的咖啡因、维生素和氨基酸。这些物质能加速人体内脂肪的分解代谢，促进胃液分泌，对提高人体消化功能，消除油腻食物大有裨益。
2.降低血压和血脂，防止肥胖。
安和红茶对人体心血管系统有十大积极作用。既能保持心血管健康，又能预防高血压、高血脂。此外，它还含有咖啡因、茶碱等营养成分，能净化血液，加速人体内脂肪和胆固醇的分解代谢，抑制脂肪的吸收，经常冲泡红茶还能预防肥胖。
3、延缓衰老
自由基是导致人类衰老的重要存在。它是人体内氧化反应的产物。平时喝安化黑茶，可以吸收大量的黄酮类和儿茶素。这些物质可以阻止人体内氧化反应的发生，加速人体内自由基的代谢。坚持饮酒可以延缓人体衰老，延年益寿。
喝红茶的禁忌
第一，忌喝新茶。
新茶存放时间短，含有大量未氧化的多酚、醛类、醇类等物质。对人的胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以红茶要少喝，存放不到半个月的新茶也要避免。
第二，女性经期不能喝红茶。
专家建议，女性月经周期最好不要喝红茶，因为每次月经来了，女性的身体都会消耗大量的铁。研究发现，除了人体内铁的正常流失，女性每次来月经都会流失20毫克的铁。
第三，孕妇要适量喝红茶。
专家告诉我们，孕妇可以喝红茶，但是一定要注意剂量，容易对身体造成伤害。红茶喝多了，容易导致孕妇妊娠贫血，肚子里的孩子也可能患有先天性缺铁性贫血，这是你人生中不可挽回的伤害。
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