熟普洱茶的功效与禁忌经过一夜的睡眠，人的身体在早上处于缺水状态，所以早上喝第一杯水尤为重要。喝什么水最好？答案是：普洱茶。据说早上起床后喝一杯水是很多日本人的习惯。如果喝一杯普洱茶，不仅可以补充人体所需的水分，还可以补充大量人体所需的维生素和矿物质。
早上喝普洱茶的六大好处1。改善消化：喝普洱茶可以增强胃肠道的收缩力，帮助消化系统的正常运转，更好地从食物中吸收营养。2.改善血液循环：当你喝一杯普洱茶时，神经系统积累的“缓存”和储存在体内的多余脂肪可以慢慢排出体外。这个过程也有助于排除人体新陈代谢产生的毒素，最终改善血液循环。早上喝一杯普洱茶有助于控制体重，提高体温，增加新陈代谢，一天燃烧更多的热量(脂肪)。如果在普洱茶中加入柠檬，效果会更好。它可以帮助分解脂肪组织。温水和柠檬的结合带来了果胶，所以也可以调节食欲。4.为了防止排便不畅，很多人都会出现排便不畅甚至便秘的问题，这是肠道蠕动不畅的结果。其中一个重要原因就是体内水分和毒素不足。早上吃饭前喝一杯普洱茶。普洱茶可以改善肠胃蠕动，排除毒素，有效调理便秘。5.体内延缓人体衰老的毒素和“废物”越多，人体衰老的速度就会越快。有毒物质的过度积累使人更容易生病。普洱茶的独特功效帮助人体新陈代谢，修复受损皮肤细胞，提高皮肤弹性。6.提高睡眠质量。早晚喝普洱茶，晚上睡得香。如果饭后继续喝普洱茶，可以放松身体，放松神经，改善睡眠，有助于消除午夜的饥饿感。早上喝什么温度的？普洱茶需要煮沸才能释放出大量人体所需的物质，即煮沸到100摄氏度，然后冷却到35-55摄氏度。入口的茶不凉。
早上怎么喝？早上不要空腹喝普洱茶，早餐后喝！记得保持口腔清洁。因为如果前一天晚上没有彻底清洁口腔，细菌还是会分解食物残渣，对口腔造成伤害。如果喝水前不刷牙，口腔内的细菌就会进入消化道。另外，喝普洱茶的时候，最好是小口啜饮。如果喝得太快对身体不好，可能会导致血压下降和脑水肿，以及头痛、恶心、呕吐和茶中毒。你早上喝多少？早上起床是身体新一天补水的关键时刻。喝200ml的普洱茶最好。茶友交流群：523353106
