苦丁茶是茶的一种，属于冬青科。它尝起来很苦。味甘凉，生津止渴，先苦后甜，回味悠长。因此，它被称为“绿色黄金”、“长寿茶”和“美容茶”。有很多作用，当然也有禁忌。具体效果和禁忌如下！
苦丁茶的功效
1，能降低三高。
苦丁茶是高血压、高血脂、血糖患者很好的辅助保健茶。经常饮用能有效降低血压、血脂、血糖。
清热解暑
苦丁茶通常被人们用来灭火。事实上，苦丁茶是我国传统的纯天然保健饮料，具有显著的清热解暑功效。
3.抗炎作用
苦茶味苦，温和无毒。南方人把它当茶喝，解渴明目，消炎通便。也可外用杀菌消炎，预防各种流行性疾病，如痤疮、粉刺。
4.提高免疫力
苦丁茶是一种天然多功能保健茶饮料，被称为长寿茶和美容茶。能双向调节人体新陈代谢，增强人体免疫功能。
5.消除口臭
苦丁茶中含有的茶多酚能杀灭口臭细菌，防止细菌繁殖，预防口臭，所以苦丁茶还能帮助人们消除口臭。
苦茶的功效与禁忌
苦茶禁忌
1.风寒感冒的人
冬天是一个普通的寒冷季节。感冒的人应该多吃些温热的食物，比如生姜。要驱除体内的寒气，如果此时喝苦丁茶，会阻碍寒气的传播，不利于感冒的治愈。
2.慢性肠胃炎患者
慢性肠胃炎患者常不同程度地患有脾胃虚寒。腹部受凉或吃了凉的食物，就容易胃痛或腹泻。此时喝苦丁茶会加重这些症状。
3.虚寒体质
虚寒的人冬天特别怕冷，经常感觉手脚冰凉。比如喝了凉性苦叶茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，甚至会出现腹痛、腹泻等严重症状。
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