绿茶是中国的主要茶叶之一。它是指以茶树新叶或新芽为原料，不经发酵，经杀青、成型、干燥等工艺制成的一种饮料。减肥绿茶中含有茶碱和咖啡因，能通过各种作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。我们来看看绿茶除了减肥还有哪些神奇的好处。1.喝绿茶可以减肥。茶叶中含有儿茶素、胆固醇、咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸等成分。在综合作用下，可以预防和抑制肥胖。
2.绿茶抗衰老绿茶中含有的抗氧化剂有助于延缓衰老。因为在人体的新陈代谢过程中，如果使用过氧化氢，会产生大量的自由基，容易使细胞老化，损伤细胞。超氧化物歧化酶是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的危害。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶的活性，清除自由基。3.绿茶的抗菌研究表明，绿茶中的儿茶素可以抑制一些引起人体疾病的细菌，而不破坏肠道内有益菌的繁殖。所以绿茶有调理肠道的作用。研究表明，茶多酚能清除体内过多的有害自由基，再生高效抗氧化物质，如-VE、VC、谷胱甘肽、超氧化物歧化酶等。在人体内，保护和修复抗氧化系统，对增强免疫力、防止机体衰老有显著作用。长期饮用绿茶可以降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病。4.绿茶降血脂。科学家进行的动物实验表明，茶叶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量，并能升高高密度脂蛋白胆固醇。人体实验表明，它能抑制血小板聚集，降低动脉硬化的发病率。绿茶中含有黄酮醇，具有抗氧化作用。它还可以防止血栓和血小板聚集，减少心血管疾病。5.绿茶可以预防龋齿和口臭。绿茶中含有氟，其中的儿茶素可以抑制致龋菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有的鞣酸具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，从而有效预防口臭。
6.绿茶美白防紫外线专家在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素可以抵抗紫外线引起的皮肤癌。7.绿茶可以改善消化不良。最近的研究报告表明，绿茶可以帮助改善消化不良，如细菌引起的急性腹泻，喝一点绿茶可以缓解病情。每天喝绿茶可以减肥！经常喝绿茶可以降低血脂和体重，也可以减少尼古丁对吸烟者的危害。茶友交流群：523353106
