知道了普洱茶可以减肥，有人会问：喝普洱茶真的能减肥吗？因为有的人喝了普洱茶没有瘦，有的人喝了普洱茶却瘦了。普洱茶的瘦身效果因人而异。不同体质的人喝普洱茶后，减肥效果不同。因此，有必要公正地看待这个问题。那么，喝普洱茶真的能减脂减肥吗？这个问题我们还是有具体认识的。
喝普洱茶减肥，首先要分析普洱茶的机理。普洱茶的减肥降脂作用主要来源于两个因素：一是茶多酚、叶绿素、维生素C等有效成分的综合作用。二是发酵过程中形成的各种有益菌的综合作用(细菌可以减少小肠对甘油三酯和糖类的吸收，促进腰腹部脂肪的酶促分解)。
生茶初期(生产1-2年无明显发酵转化)的减重效果来自其中一个因素；随着储存过程中的自然发酵转化(这种转化过程在南方高湿环境下下降很快，自然储存一年的饼会有明显的变化)，其减肥效果逐渐开始由两个因素形成。人工发酵的普洱熟茶就是由以上两个因素组成的。
普洱茶确实有减肥的功效。至于是否有效，因人而异。我一直主张理性对待普洱茶。毕竟普洱茶不是减肥药。普洱茶的瘦身作用主要是调理肠胃，从而增强脂肪的消化吸收，进而消耗脂肪，俗称刮油。但是，当普洱茶并不是真的胖，而只是感觉胖的时候，自然就无能为力了。
同时，长期喝普洱茶短期内不会有明显效果，不要因为觉得没效果就放弃。打个不恰当的比方，吃减肥药，喝普洱茶，就像打点滴，吃中药。打点滴能很快治好病，但不一定能根治，还有副作用。吃中药调理，可以让身体处于一种缓慢的状态，没有或者很少副作用。
因为普洱茶有调理肠胃的作用，所以瘦子也可以喝普洱茶。甚至可以让你很好的消化吸收，从而让你变得更强壮！总之，如果你长期用正确的方法喝普洱茶，会让你更健康。
茶友交流群：523353106
