知道了普洱茶可以减肥,有人会问:喝普洱茶真的能减肥吗?因为有的人喝了普洱茶没有瘦,有的人喝了普洱茶却瘦了。普洱茶的瘦身效果因人而异。不同体质的人喝普洱茶后,减肥效果不同。因此,有必要公正地看待这个问题。那么,喝普洱茶真的能减脂减肥吗?这个问题我们还是有具体认识的。
喝普洱茶减肥,首先要分析普洱茶的机理。普洱茶的减肥降脂作用主要来源于两个因素:一是茶多酚、叶绿素、维生素C等有效成分的综合作用。二是发酵过程中形成的各种有益菌的综合作用(细菌可以减少小肠对甘油三酯和糖类的吸收,促进腰腹部脂肪的酶促分解)。
生茶初期(生产1-2年无明显发酵转化)的减重效果来自其中一个因素;随着储存过程中的自然发酵转化(这种转化过程在南方高湿环境下下降很快,自然储存一年的饼会有明显的变化),其减肥效果逐渐开始由两个因素形成。人工发酵的普洱熟茶就是由以上两个因素组成的。
普洱茶确实有减肥的功效。至于是否有效,因人而异。我一直主张理性对待普洱茶。毕竟普洱茶不是减肥药。普洱茶的瘦身作用主要是调理肠胃,从而增强脂肪的消化吸收,进而消耗脂肪,俗称刮油。但是,当普洱茶并不是真的胖,而只是感觉胖的时候,自然就无能为力了。
同时,长期喝普洱茶短期内不会有明显效果,不要因为觉得没效果就放弃。打个不恰当的比方,吃减肥药,喝普洱茶,就像打点滴,吃中药。打点滴能很快治好病,但不一定能根治,还有副作用。吃中药调理,可以让身体处于一种缓慢的状态,没有或者很少副作用。
因为普洱茶有调理肠胃的作用,所以瘦子也可以喝普洱茶。甚至可以让你很好的消化吸收,从而让你变得更强壮!总之,如果你长期用正确的方法喝普洱茶,会让你更健康。
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