茯苓是一种中药。很多中药里面都有茯苓的成分，但是很多人还是不知道茯苓对人体有什么好处。今天，我们就来实实在在的给大家讲讲茯苓茶的功效。
茯苓茶的功效
茯苓功效1:治咳嗽、痰多、干咳。
湿气太多的人容易咳嗽、咳痰，肩背酸痛症状更明显。如果这个时候可以吃一些茯苓，可以有非常好的祛湿效果。
茯苓的功效2:祛湿的功效。
因为茯苓的功效不强，吃茯苓可以利尿，同时又不伤气。茯苓可以改善人们的日常生活。
茯苓的功效3:健脾和胃，健脾的作用。
人们平时吃一些茯苓，可以健脾，对治疗气血两虚也有一定的实际作用。
茯苓的功效4:提高体质。
对于一些体质较差的人来说，适量食用茯苓可以使其体质增强，提高人体的免疫功能。
那茯苓应当如何吃，才可以更充分发挥它的功效呢？
首先可以用茯苓配陈皮煮粥。
具体做法是将陈皮、茯苓放入锅中熬制药汁，然后在药汁中放入一些梗米煮粥，最后在煮好的小米粥中加入陈皮、茯苓。十分钟后，一碗陈皮茯苓粥就做好了。
平时喝点陈皮粥有非常好的健脾作用，对于咳嗽痰多的人也有实际的治疗作用。如果有失眠症状的人也可以试试，除此之外，还可以避免消化不良和腹胀。
其次，制作莲子麦糕。
具体做法是准备莲子肉30克，茯苓20克，麦冬30克，小麦粉100克，桂花树和白糖少许。然后将这种中草药磨成粉，加入一些白糖、桂花树和适量的小麦面粉，搅拌均匀，用自来水揉成小面球，然后放入锅中蒸熟，蒸成饼，然后食用。
莲子邮寄饼有非常好的滋阴清热的实际作用，平时容易上火。吃莲子邮寄饼可以降肝火，也可以缓解脾虚湿盛的症状。
综上所述，茯苓的养生功效很多，可以治疗咳嗽、抗癌综合症、健脾胃、提高人的免疫力。平时做茯苓陈皮粥，或者莲子小麦年糕都是不错的选择。
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