乌龙茶又称绿茶，是中国六大名茶之一，属于半发酵茶。茶营养丰富，具有良好的保健功能。这是一种天然健康的茶饮料，有很多好处。那么，乌龙茶的功能和功效是什么呢？有什么禁忌？让我们来看看。
乌龙茶的作用和功效是什么？
1.喝乌龙茶可以减肥，刺激胰腺脂肪分解酶的活性，减少碳水化合物和脂肪类食物的吸收，促进消化，消除油腻，生津利尿，减肥强身。
2、防止衰老的作用。绿茶中还含有大量的茶多酚，能提高脂肪分解酶的功能，降低血液中的胆固醇含量，具有降血压、抗氧化、防止衰老的作用。
3.防止牙垢和蛀牙。绿茶中的多酚可以抑制酒石酶的产生。饭后喝一杯乌龙茶可以预防牙垢和蛀牙。
4.消除对美容和健康有害的活性氧，减缓衰老或产生皱纹。每天喝1升乌龙茶也能改善皮肤过敏。
5.绿茶具有提神醒脑、益于思考、消除疲劳的功效。绿茶含有咖啡因。咖啡因能兴奋中枢神经，改善思维，提高效率。
6、解热抗病毒、杀菌消炎、解毒防病。
绿茶作为中国特有的名茶，已被国内外现代科研机构所证实。绿茶不仅具有提神醒脑、消除疲劳、生津利尿、解热防感染、杀菌消炎、解毒防病、助消化去油腻、减肥健身的保健功能，还具有降血脂、抗衰老的特殊功效。
乌龙茶有哪些禁忌？
乌龙茶的作用很多，但也有禁忌。喝乌龙茶时，要注意以下禁忌：
1.避免空腹喝酒
空腹喝乌龙茶会稀释胃酸，降低食物的消化能力。另外，胃肠道是人体最重要的吸收器官，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，出现头晕、心悸、手脚无力等症状。
2.避免睡前喝茶
乌龙茶还富含茶多酚等元素。如果睡前喝，容易让我们感觉不够兴奋，正常休息时间很难入睡和休息。
3.不适用于发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群。
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