云南红茶又叫滇红，滇红茶属于发酵茶。茶之所以受到广大受众和大量饮用者的喜爱，不仅是因为它口感好，还因为它对人体有特殊的保健养生作用。云南红茶有十大保健功效。1.提神云南红茶中含有咖啡因，能刺激大脑皮层，兴奋神经中枢，有助于刺激精神，使思维反应更加敏捷。具有提神健脑的保健作用。
2.养胃云南红茶是一种经过发酵、烘焙而成的茶叶。它性质温和。它经常和糖和牛奶一起喝。可保护胃粘膜，治疗胃肠溃疡。3.利尿云南红茶中的咖啡因能刺激肾脏，扩张肾脏微血管，抑制肾小管对水的重吸收，从而增加尿量。尿路梗阻患者不妨多喝红茶，非常有益。4.解渴适当饮用云南红茶可以解渴生津，因为红茶中含有糖分、氨基酸、果胶等。这些成分会与唾液发生化学反应，使口腔感觉凉爽湿润。5.消毒云南红茶中的多酚类物质具有消炎杀菌的作用。浓缩茶水也是人们常用的涂抹伤口的方法，具有清洁、消毒、杀菌的作用。6.排毒云南红茶富含茶红素，可附着重金属和生物碱，沉淀分解。经常喝云南红茶有助于分解体内有害物质。对于饮用水和食物受到污染的现代人来说，这是一种非常好的健康饮料。
7.抗衰老云南红茶中的抗氧化剂比大蒜、西兰花、胡萝卜的抗衰老作用更强。经常喝红茶可以起到更好的美容养颜和延缓衰老的作用。8.强壮骨骼喝云南红茶的人骨骼更强壮，因为红茶中的多酚类物质可以抑制和破坏骨细胞物质。长期适量饮用一小杯红茶，可以有效预防骨质疏松。9.保护牙齿，提高视力。云南红茶含氟量高。氟能与牙齿中的钙形成一层保护膜，对预防龋齿、保护牙齿、硬化牙齿非常有益。同时，红茶含有丰富的维生素C，可以降低眼睛的混浊度，有助于明目清心。10.血管扩张性心脏病患者每天坚持喝适量的云南红茶，可以增加血管的扩张。所以，喝红茶还能舒张血管。就其健身效果而言，云南红茶很有吸引力。另外，它还有一个很大的优点，就是可以混合饮用。加入适量的糖、牛奶、鲜花、蜂蜜、柠檬等。根据一个人的口味，可以达到加分，口味会变得更丰富。茶友交流群：523353106
