决明子菊花茶是一种保健茶，由菊花、决明子、大枣等制成。具有明目、降血压、降血脂、通便、清热解毒等功效。这是我们生活中很多人喜欢喝的一种茶。下面详细介绍一下决明子菊花茶的功效。
决明子菊花茶的功效
菊花、决明子有清肝明目的功效。决明子含有锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等人体所需的微量元素，还有保护肝脏和内脏的大黄素和大黄酚。菊花中含有丰富的维生素、铁、锌、铜、硒等微量元素，以及挥发油、菊苷、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小檗碱、黄酮类、菊花色素、维生素、微量元素等物质。
菊花和决明子作为食物，具有极高的营养价值。作为药材，具有清肝泻火、降血脂、降血压、滋阴明目的功效。可用于缓解内热引起的过敏、面热、高血压、苔黄、脉弦、头晕、头重脚轻等症状。适量饮酒可不同程度地改善冠状动脉扩张和微循环，有效降低血压和血脂。
一种适合饮用的菊花决明子茶
决明子具有降血脂、降血压的功效，适用于高血压、高血脂人群。能逐渐消除内热，降低火气，去除狂躁，平复情绪。菊花决明子茶有清肝明目的功效，经常对着电脑、手机、眼睛疲劳的人可以喝。
此外，菊花决明子茶富含维生素A和微量元素锌，适合处于发育状态的儿童饮用，有利于保护视神经，促进儿童眼睛发育，防治夜盲症、白内障、青光眼等。
对于肥胖患者，菊花决明子茶具有刮脂清油、促进肠道蠕动、加速新陈代谢、帮助减肥、降低食欲、治疗便秘等功效。
决明子菊花茶的做法
1.买决明子，清洗干净。
2.将洗净的决明子倒入热锅中翻炒至水分蒸发，散发出淡淡的香味，即可关火。
3.炒决明子最好碾碎，这样效果更好。
4.决明子摊凉后，放入菊花，或放几粒枸杞和红枣一起放入沸水中冲泡。
5.菊花、决明子、枸杞子可以一起闷15分钟再喝。
菊花决明子茶的副作用
菊花决明子茶具有清肝明目、润肠通便的功效。正确饮用有益健康。但是每个人的体质都不一样。菊花和决明子都是很好的东西。对于寒性体质的人来说，不适合经常饮用，甚至会有副作用。
菊花决明子茶，对于经期的女生来说，最好不要喝，容易导致拉肚子，月经不调。孕妇不宜喝，因为决明子性寒凉，会引起孕妇子宫收缩，导致流产。
所以，即使是想喝菊花决明子茶减肥的女生，也最好结合自己的体质，谨慎饮用。另外，菊花决明子茶虽然有镇静作用，但是对于一些神经敏感的人来说，晚上喝会导致失眠，菊花决明子茶还有利尿作用。晚上饮酒过度，晚上尿频也无助于睡眠。
一般来说，菊花和决明子可以通过非常简单的方法制作，可以单独饮用，也可以组合饮用，消除了人体的热毒性。现代医学证明，菊花决明子茶能有效治疗中风后遗症、肝火亢盛、肝阳上亢。值得喝一杯！
茶友交流群：523353106
