苦丁茶是一种受欢迎的茶，许多人讨厌它，因为它太苦了。其实苦丁茶的作用很多。苦茶是中国传统的保健茶。苦丁茶有很好的养生作用。那么，喝苦丁茶有什么好处呢？苦茶能减肥吗？下面我们来实际看看。
喝苦丁茶的好处
苦丁茶香气平淡，具有清热解毒、消暑解暑、明目益智、滋阴降火、利尿清脑、润喉止咳化痰、降血压减肥、抑癌抗癌、延缓衰老、活血行气等多种功效。有“保健茶”、“护肤茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“长寿茶”等美誉。让我们一起掌握喝苦丁茶的好处吧！
1.苦丁茶不仅含有多种人体必需的碳水化合物、维生素和锌、锰、铷等营养元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血容量、增加心脏供血、抗主动脉粥样硬化等作用。对心血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、气短、嗜睡、失眠等疾病有很好的预防作用，因此受到中老年人的青睐。
2.苦丁茶具有降血脂、降血脂、降胆固醇、清热解暑、解毒、消肿抗菌、健胃消食、消除疲劳、明目醒脑等作用。是凉肝散寒，止痛消肿的灵丹妙药。对降低血压、肥胖、口腔溃疡、扁桃体炎等有显著效果。
3.苦丁茶对急性肠胃炎、发热、感冒、腹痛、营养不良、疟疾、严重便秘都有很好的疗效。
4.苦丁茶对喉癌和食道癌有抑制作用。
苦茶能减肥吗？
苦茶能减肥吗？喝苦丁茶可以减肥。经常饮用苦丁茶可以瘦身、美容、降血脂、降血糖、防辐射和预防癌症综合症。苦丁茶喝完有苦味，然后就比较温和了。具有清热解毒、消暑明目、益智降压、减肥等多种功能。有“美容护肤茶”、“减肥茶”、“降压茶”的美誉。但是想要减肥，单纯用苦丁茶是不够的，还必须注意做一些适度的健身运动，操控食材中热量值的摄入。
为什么苦茶可以减肥？天然苦丁茶富含茶氨酸、酮体等多种生理活性物质，以及碳水化合物、水苏糖和营养元素。它最重要的作用是排除体内废物和内毒素。苦丁茶能明显降低高脂血症患者血细胞的总胆固醇、甘油三酯、低密度蛋白，具有确切的消肿、通便、减肥作用。
苦丁茶被世界各地的顾客称为保健茶、长寿茶、护肤茶，是一种应用广泛的全天然智能植物饮料。很多人经常有喝茶的习惯。如果你想喝苦丁茶减肥，但是又受不了苦味，为什么不加少量的老冰糖或者纯蜂蜜，这样就不容易吃亏，也不容易危害减肥，但是要记住，不必释怀。
避免喝苦茶。
1.风寒咳嗽的人3360冬天是经常发烧感冒的季节。风寒咳嗽的人应多吃些湿热的食材，如姜片，以祛除体内的寒气。如果此时喝苦丁茶，会阻碍寒证的分布，不利于退热感冒的恢复。
2、体虚感冒3360人最突出的特点就是冬天特别怕冷，经常感觉手脚冰凉。这种身体素质的人喜欢吃羊肉和羊肉等温食品，不容易“容易上火”。但喝了凉性苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于体虚怕冷的改善，甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
3.慢性肠胃炎患者3360慢性肠胃炎患者通常有不同的lev
4、生理期女性3360生理期女性处于失血过多的情况，抵抗力下降。这时候如果她们喝了凉性的苦丁茶，就非常容易导致血气受寒凝滞，月经排出不畅，引起经期疼痛。严重者可导致月经失调。经常痛经的女性，即使不在生理期，也最好少喝苦丁茶。
苦茶的冲泡方法
1.独立冲泡：这种冲泡也叫单茶。只需将苦丁茶放入茶具或茶杯中冲泡即可。
2.与其他茶叶拼配：与其他茶叶拼配时，如黑绿茶、龙茶、信阳毛尖茶、龙井茶、凉茶等。苦丁茶与其他茶叶的比例是1: 9，最大最好不要超过2: 8，否则苦丁茶会掩盖其茶叶的味道。
苦丁茶不仅含有多种人体必需的碳水化合物、维生素、锌、锰、铷等营养元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血容量、增加心脏供血、抗主动脉粥样硬化等作用。因此，喝苦丁茶还可以治疗头晕、头痛、胸闷、气短、失眠、失眠等心血管疾病。
="/static/uploads/img/200424/6-2004241K5303b.png" style="width: 500px; height: 376px;" />冲饮苦丁茶的常见问题
1、水要开，它是以便能充足将苦丁茶泡起来。
2、水体好些，最好纯净水、山泉水或矿泉水等高品质水。
3、采用陶器或陶瓷器做茶器，味儿更优。
4、苦丁茶放的量要少，苦丁茶卖量少味浓、耐冲泡的特性。
苦丁茶的副作用
1、减少肠胃作用
苦丁茶的味儿有点儿苦因此许多的人也不太喜爱喝，一些特殊体质也有病症的病人是不可以饮用苦丁茶。老人和婴儿的肠胃作用都较为弱，而苦丁茶的作用强，常喝会造成消化不好、脘腹冷痛、食少便溏等病症。
2、不利感冒的症状修复
冬季是发烧感冒的多发时节，身患发烧感冒的人可吃些湿热的食材，如姜片、荆芥等散寒，这时饮用苦丁茶，会妨碍寒症的散发，不利发烧感冒的痊愈。
3、腹痛、拉肚子
体质虚寒的人若常饮苦丁茶会损害身体气血，乃至会出現腹痛、拉肚子等中阳亏虚的病症。胃肠不好的人平常就应少吃些性凉的食材，苦丁茶更会加剧胃肠病人肚胀、腹痛等病症。
4、月经失调
女性生理期处在失血过多情况，这时饮用寒性的苦丁茶，非常容易造成血气受凉而郁滞、月经排出来不畅，引起经痛乃至月经失调。
5、不利生完孩子孑宫修复
刚刚生小宝宝的孕妇体质虚弱，尽可能多吃一些清补性的食材。寒性的苦丁茶不但不利生完孩子孑宫的修复，还会继续伤着肠胃，非常容易引起今后偷欢久治不愈的畏冷、脘腹冷痛等。
结束语：大伙儿针对苦丁茶是不是能减肥瘦身掌握了吧。苦丁茶被世界各国顾客称为养生茶、益寿延年茶、美容护肤茶，是一种运用极其普遍的纯天然智能植物饮料。步速要快些，那样可使血夜内的三酰甘油充足点燃，脂肪组织持续委缩，进而缓解休重。
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