安吉白茶属于绿茶。根据绿茶的加工原理和安吉白茶的品质特点，富含人体所需的18种氨基酸。其氨基酸含量为5-10.6%，是普通绿茶的3-4倍。茶多酚比其他绿茶少。所以，喝安吉白茶对我们的健康有很多好处，具体如下。
安吉白茶的功效
1.保持健康
喝安吉白茶能有效保护神经细胞，对脑损伤和老年痴呆症有帮助。此外，安吉白茶所含的各种营养成分对我们的肾脏和肠胃都有很好的治疗作用，可以达到抗衰老的效果。
2.降低三高
对于老年人，尤其是一些“三高”人群，长期饮用安吉白茶可以降低血压、血脂、血糖。
3.镇定神经
经常喝安吉白茶可以消除神经紧张，有安神的作用。
4.提高记忆力
经常喝安吉白茶不仅可以提高学习能力，还可以提高记忆力。对我们的脑神经细胞有很好的保护作用，对脑损伤也有很大的帮助。
5.平静痛经
安吉白茶，适合女性饮用，能有效缓解和改善月经综合症。
6.降血脂减肥
喝安吉白茶还能降血脂减肥。女性长期饮酒可以使身体更苗条，皮肤更湿润，促进健康。
7.抗辐射性
重要的是安吉白茶中含有的脂多糖有很好的抗辐射作用。能有效吸收体内的辐射和自由基，从而达到抗辐射、延年益寿的效果。
喝安吉白茶的禁忌
1.避免喝第一杯茶
由于茶叶在种植和加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留。
2.避免空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心悸、四肢无力等症状。
3.少喝新茶。
由于鲜茶存放时间短，含有多种未氧化的多酚类、醛类、醇类等物质，对人体胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。存放不到半个月的新茶不宜饮用。
4.胃寒者不宜多饮。
过量会引起肠胃不适。神经衰弱、失眠的人睡前不宜喝茶。哺乳期的女性也要少喝茶。茶叶对牛奶有收敛作用。
5.避免喝茶，吃药，晚上喝茶。
茶叶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。
总而言之，安吉白茶是一种优质茶叶。它含有许多必需的营养物质。适合饮用，功能多。当然，前提是用正确的方法喝。
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