1.枸杞也是扶正培本、填精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的良药。对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等有显著疗效。对糖尿病、肺结核等也有很好的疗效。抗肿瘤、保肝、降血压、降血糖、抗衰老等疾病对老年人器官衰退有很强的改善作用。
2.作为滋补品，对肾虚、肝肾疾病有较好的疗效，并能显著提高人体血浆中睾酮的含量，达到强身健体的效果。现代医学研究表明，枸杞在体外对癌细胞有明显的抑制作用，可用于阻止癌细胞增殖，增强人体免疫功能。任何补品都不要暴饮暴食，枸杞也不例外。
3.一般来说，健康成年人每天吃20g枸杞比较合适；如果考虑到治疗效果，最好每天服用30克左右。现在很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是一种非常安全的食品，不含任何毒素，可以长期食用。
4.枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不是人人都适合吃。因为它可以有效地温暖身体，感冒、发烧、发炎和腹泻的人最好不要吃它。
百合不仅含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2和C，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等生物碱。这些成分对人体作用全面，不仅具有良好的营养滋补作用，而且对秋季天气干燥引起的各种季节性疾病也有一定的预防和治疗作用。
中医认为，鲜百合具有养心安神、润肺止咳的功效，对病后体弱者十分有益。
疗效
1.润肺止咳：鲜百合含有黏液，有润燥清热的功效。中药通常对治疗肺燥或肺热引起的咳嗽有效。
2.宁心安神：百合入心经，性微寒。能清心除烦，宁心安神。用于治疗发热后的余热、恍惚、失眠、多梦、抑郁、喜悦、悲伤、想哭等疾病。
3.美容：百合洁白娇嫩，鲜品富含粘液和维生素，有利于皮肤细胞代谢。百合常吃，有一定的美容作用。
菊花含有丰富的维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。菊花茶可以清心明目。对肝火亢盛、用眼过度引起的干眼症尤其有效。对于经常感觉眼睛干涩的电脑用户来说，多喝菊花茶有益无害。眼睛不干涩近视，就像所谓的明眸皓齿。
总结；菊花、百合、枸杞、红枣可以做成茶，同时饮用，有益健康。菊花主要用于清热解毒，枸杞用于补气，红枣也有补血补气的功效。
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