枸杞外观鲜红，非常漂亮耀眼，所以受到很多人的喜爱，可以滋补精气不足。长期服用具有明目、安神、养颜、延年益寿的功效。并且可以一年四季服用，有效增进健康。枸杞泡水的具体效果如下：
第一，保护肝脏。
发现枸杞中含有的多糖可以保护我们的肝肾，修复肝损伤。因为能有效减少血清谷氨酰在体内转化为氨酶，肾功能自然会恢复健康。此外，枸杞能有效抑制脂肪在肝细胞中的沉积，因此也能促进肝细胞和体内其他细胞的再生。
第二，提高视力。
专家建议，如果身体出现眼睛疲劳、干涩、视物模糊、头晕等症状，此时服用枸杞水可以缓解不适。尤其是很多白领需要长时间面对电脑，大大增加了他们的眼部压力。经常服用枸杞有很好的明目效果。另外，天气热的时候，身体容易上火，肝火旺盛。这个时候服用枸杞也可以起到清火的作用。
第三：美容美容
这应该是很多女性最关心的问题。经常服用泡过水的枸杞，可以延缓皮肤和身体衰老，也有延年益寿的作用。
现代研究发现，枸杞富含枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类、硒等。这些物质进入人体后，可以起到非常好的抗氧化作用，清除体内多余的自由基，使身体更加年轻。
第四，提高睡眠质量。
由于生活和工作的压力，许多人经常失眠多梦。这个时候喝枸杞水可以起到很好的缓解作用。如上所述，枸杞一年四季都可以吃，只是不同季节的吃法不同。一般来说，我们一般夏天用枸杞泡水，冬天用来煲汤。经常喝酒可以增进健康。建议每天下午喝一杯枸杞茶，可以大大提高晚上的睡眠质量。
第五，美白。
除了药用价值，枸杞还是纯天然的美容佳品。每天喝一杯枸杞茶，可以为皮肤提供必要的营养，同时提高皮肤吸收营养的能力，使皮肤更白更有弹性。
孕妇可以吃枸杞吗？
答案是肯定的，孕妇可以吃枸杞。
对于孕妇来说，重要的是要记住，如果你有胃寒的症状，那么建议你不要吃枸杞，因为枸杞本身就是一种散热的食物，会刺激你的胃更加难受。如果孕妇拉肚子，不要吃枸杞。枸杞有润肠通便的作用。
孕妇吃枸杞，不建议喝，效果不明显。相反，建议你可以把枸杞放在锅里煮汤，或者当你在煮肉的时候，例如鸡肉和鸭肉。
建议孕妇不要多吃枸杞，每天吃十片比较好，保证良好的营养和体温。吃多了会导致血热，进而导致流鼻血等情况，但不利于孕期健康。
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