蜂蜜是我们日常生活中常见的食物。可以喝茶喝，还能缓解疲劳，增强抗病能力。喝蜂蜜茶有什么好处？来看看蜂蜜怎么吃才能有更多的好处。
蜂蜜水的功能和功效
1.蜂蜜可以改善血液成分，促进心、脑、血管的功能。因此，经常服用对心血管疾病患者非常有益。
2.蜂蜜可以保养肝脏，促进肝细胞再生，抑制脂肪肝的形成。
吃蜂蜜能快速补充体力，消除疲劳，增强抗病能力。
4.蜂蜜也有杀菌作用。经常食用蜂蜜不仅对牙齿没有影响，对口腔还有杀菌消毒的作用。
5.蜂蜜可以治疗中度皮肤损伤，尤其是烧伤。当蜂蜜用作皮肤伤口敷料时，细菌不能生长。
6.失眠者每天睡前口服1汤匙蜂蜜(加1杯温开水)，可以加快入睡。
7.蜂蜜还可以通便。
喝蜂蜜水的好处
1.蜂蜜有降火的作用，如槐花蜜、黄连蜜、枇杷蜜、紫云英蜜等。
2.蜂蜜有美容功效，如益母草蜜、黄芪蜜、野玫瑰蜜等。
3.蜂蜜有养肺润肺的功效，如柑橘蜜、枇杷蜜、枸杞蜜等。
4.蜂蜜有养胃的作用，如芝麻蜜、枣蜜、肉桂蜜等。
5.蜂蜜可以治疗失眠，改善睡眠，如蜂王浆、五香蜜、龙眼蜜等。
6.基本上所有的蜂蜜都能起到润肠通便的作用。
7.蜂蜜可以提高免疫力，还可以用来治疗感冒和咽喉炎。
8.蜂蜜可以保护肝脏，修复受损的干细胞，刺激肝组织再生。
蜂蜜怎么吃
花生红枣蜂蜜汤
将花生30g、大枣30g、蜂蜜30g水煎至软烂，每日二次饮用。具有止咳化痰的功效，可用于咳嗽痰多。
梨蜂蜜汤
一个梨和60克蜂蜜。在梨上挖个洞，去核，放蜂蜜进去，然后放在水里蒸。睡觉前吃点东西。具有润燥化痰的功效。用于肺燥咳嗽。
总结：生活中，根据上面的文章，大家都知道蜂蜜水其实对人体非常有益。适量蜂蜜水可以止咳化痰。也可长期饮用，既能增强肺抵抗力，又能缓解肺燥，有益健康。
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