上班族喝红茶减肥的正确方法1。运动前喝茶！喝红茶确实有减肥的效果。喝红茶含有大量的咖啡因。众所周知，咖啡因有减肥的作用。然而，如果咖啡因起作用，那么人体必须运动。咖啡因只会在人们运动时分解脂肪。所以，如果想通过喝红茶减肥，最好在运动前喝一杯红茶，让咖啡因在运动中发挥神奇的作用，随着大家的运动分解体内多余的脂肪。
2.饭后喝杯茶喝红茶，不仅可以分解体内多余的脂肪，还可以帮助肠道排出多余的脂肪油，这样无论吃多少，哪里都不会胖。因为不管吃多少油腻的食物，只要喝一杯红茶，脂肪油就会被肠道废物吸收，随废物排出体外。所以建议大家饭后喝红茶，达到更好的减肥效果。3.喝热红茶现在很多人都喜欢冷饮，喝茶也不例外。他们喜欢草药茶。但如果想通过喝红茶减肥，建议喝热红茶，因为咖啡因只能在高温下帮助消除多余的脂肪。
忌喝红茶忌喝新茶。新红茶不发酵。这些茶存放时间短，含有大量未氧化的多酚、醛类、醇类等物质。虽然对人体无害，但对人体胃肠粘膜有强烈刺激作用，更容易引起胃病。所以要存放一段时间才能饮用。不要喝第一口茶。泡茶是为了让茶更干净，味道更好。茶叶表面会有一些污垢，可以用开水冲掉，避免把脏东西吃到肚子里引起腹痛腹泻。泡茶时间不要太长。茶叶只要在水里泡几秒钟，泡太久就会失去香味。茶友交流群：523353106
