红茶的功效
1.它可以抗氧化，保护皮肤
红茶多酚已被证明具有杀灭花斑癣的功效，可用于治疗足癣。一定有不少女性羞于谈及此事。烦人的雨季来了，多喝红茶可以预防脚气。
2.可以抵抗感冒和流感
茶黄素和红茶儿茶素具有杀菌作用，能抑制感冒病毒活性，预防感染；此外，它还能抑制流感病毒的活性和增殖。研究发现，每天用红茶漱口可以预防感冒和流感。
3.它能抵抗口臭
茶儿茶素可以除臭和预防口臭。春天是约会的季节。爱美的MM不妨带一瓶红茶。清新的口气也能提高约会的成功率。茶叶本身就有吸收异味的作用，还可以用来消除室内异味。将散装红茶或袋装红茶装在布袋里，然后放在碗柜、衣柜、鞋柜、抽屉里。
4.它能消除疲劳
红茶中含有的咖啡因可以刺激中枢神经系统，缓解疲劳，消除压力，所以喝了红茶后你会感到神清气爽。身心放松。
5.有美化牙齿的效果
红茶可以美化牙齿，而配体红茶儿茶素和茶黄素可以防止牙垢的形成。红茶中的单宁含有氟，可以强化牙齿表面的珐琅质。红茶的杀菌作用使其具有预防龋齿的功效。
6.你可以补充维生素和矿物质来促进生长
红茶含有大量调节人体新陈代谢的维生素和矿物质。
以下情况不适合喝红茶。
结石和肿瘤患者。结石患者一般不允许喝红茶。
患有贫血、精神衰弱和失眠的人。红茶的提神作用会加重他们的失眠症状。
通常容易激动或敏感的人睡眠不好，身体虚弱。因为红茶有很好的提神效果。
胃热的人。因为红茶是一种温茶，可以暖胃。
舌苔厚、口臭、长痘痘、眼睛红的人。红茶“热”，怕上火的人不宜喝红茶。
吃药的人。红茶会破坏药效。
经期女性在经期摄入大量的铁，红茶中的鞣酸会阻碍食物中铁的吸收。
孕妇，因为红茶中的咖啡因会增加孕妇心脏和肾脏的负荷，使孕妇产生不适。
哺乳期的女性，因为红茶中的鞣酸影响乳房的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳的质量。
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