众所周知，绞股蓝能降低血压，防治心血管疾病。今天，让我们跟随边肖来了解绞股蓝的保健作用。压茶的习俗。
绞股蓝降压茶的实践
绞股蓝茶其实就是采摘娇嫩的绞股蓝茶，加工到一定程度后制成的一种茶。
绞股蓝3g。将茶叶放入沸水中浸泡10分钟。喝茶不喝水，不分时间。
喝绞股蓝茶的注意事项
(1)第一次喝一点。
第一次喝少量的绞股蓝茶最好，等身体习惯后再增加。为了达到更快的效果，最好泡些浓茶喝，但要确保没有异常反应。
(2)将茶煮沸。
因为绞股蓝中含有的皂甙熔点高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能充分提取绞股蓝的有效成分，又能保持茶叶的色泽和良好口感。
(3)不要倒茶。
绞股蓝茶不同于传统茶。第一杯茶里有许多泡沫。这个泡泡是绞股蓝的有效成分——皂甙。经常饮用有益健康，无副作用。
(4)不要通宵喝茶。
绞股蓝茶喝凉了。不建议早上空腹喝酒。
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