煮普洱茶能减肥吗？说到减肥，普洱茶确实有减肥的功效。行不行还是要看人。我们应该理性对待普洱茶。毕竟普洱茶不是减肥药。普洱茶的瘦身作用主要是调理肠胃，从而增强脂肪的消化吸收，进而消耗脂肪，俗称刮油。但是，普洱茶对于实际上不胖却感觉胖是无能为力的。
减肥：饭前喝普洱茶，发酵普洱茶，俗称熟茶。需要注意的是，普洱的生茶和绿茶、乌龙茶一样，不能空腹喝。熟茶富含微量元素、多肽氨基酸和矿物质。因为减少了生茶中对肠胃的刺激，空腹喝熟茶不会引起身体不适。对于慢性便秘，排毒能力差的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好最快的饮茶减肥方法。普洱茶用100度的开水冲泡，三次洗茶后的第四次茶汤即可饮用。早上不要吃东西。先喝一杯200毫升的温普洱茶。1-2小时后，你会感到放松。一段时间后，你会养成早上排便的好习惯。之后，在午饭和晚饭前一小时空腹喝一杯温热的普洱熟茶，不仅有助于清肠排毒，还能增加饱腹感，减少主食的摄入，减肥效果就显现出来了。减肥：饭后喝生普洱茶。生普洱茶是普洱茶叶中发酵时间短或无发酵储存过程的茶叶。事实上，生茶富含茶多酚，其功效与绿茶、乌龙茶等茶类产品相似。实验证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，保持血液中脂肪和甾醇含量的稳定，有助于减肥和预防肥胖。喝生茶的最佳时间是饭后一小时。可以帮助身体加速对食物的消化、吸收和分解，促进毒素先排出体外。生茶具有独特的脱脂作用，对附着在肠道内壁已久的有毒废物有很好的深层清洁作用。虽然普洱生茶的功效和绿茶差不多，奇怪的是不凉，但是它的制作工艺和熟茶不一样，所以减肥时喝的方法和效果也不一样。
相对于熟茶的减肥效果，普洱生茶比熟茶好。虽然说普洱茶可以减肥，但是普洱茶不是减肥药，也不是像各种工业品一样的减肥产品。所以一定要理性看待普洱茶的瘦身效果。谁也不能保证喝普洱茶的人一定会失去它。但不可否认的是，普洱茶确实有减肥效果，只是效果因人而异。更重要的是，喝普洱茶减肥是一种健康的减肥方式。它永远不会让人生病。只会减少你身上多余的脂肪，而不是全部的脂肪。茶友交流群：523353106
