喝红茶好还是绿茶好
红茶和绿茶是六种茶中的一种，各有独特之处。有人说喝红茶好，有人说喝绿茶好。然而，边肖认为适合他的茶是好茶。看看红茶和绿茶哪个更适合你：
红茶好还是绿茶好？
关于红茶
红茶是通过发酵和干燥制成的。发酵过程中，茶叶在氧化酶的作用下氧化成红色，成为红茶。红茶性质温和，味道醇厚。除了各种水溶性维生素外，还富含微量元素钾。冲泡后，70%的钾可溶于茶中。钾可以加强心脏的血液循环，减少体内钙的消耗。因为红茶中含有的锰是骨骼结构不可缺少的元素之一，经常喝红茶也有利于骨骼强健。
研究表明，红茶中含有一种黄酮类化合物，这种化合物的作用类似于氧化剂，可以预防中风和心脏病。荷兰科学家观察红茶能否预防中风。研究人员对552名年龄在50-60岁的男性进行了一项实验，并将受试者分为两组。一组平均每天喝不到2.5杯红茶，另一组每人每天喝5杯红茶。结果表明，从红茶中摄入的黄酮类化合物越多，中风的风险就越低。而且每天喝5杯红茶的人比不喝红茶的人患风疾的风险低69%。美国一项新的研究表明，每天喝一杯红茶的人比不喝的人患心脏病的风险低40%。
澳大利亚科学家认为，喝红茶可以有效降低人们患皮肤癌的几率。研究人员在实验室用小白鼠做了实验，证明当暴露在过量的紫外线下时，喝红茶的小白鼠患癌或皮肤损伤的几率比单纯喝水的小白鼠低54%，还发现喝红茶的小白鼠皮肤癌的发病率比喝绿茶的小白鼠低得多。这也是红茶在预防皮肤癌方面的抗癌作用首次强于绿茶。
关于绿茶
绿茶作为一种健康饮料，不仅具有提神、抗疲劳和抗菌的功能。而且具有很高的保健效果。
一、防暑降温。喝热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2，使人感到凉爽干燥。
二、护肤美容。茶叶中所含的维生素C具有防止皮肤老化和清除皮肤杂质的作用。
第三，抗菌杀菌。茶多酚是绿茶中的有益成分，有助于保护消化道，预防消化道肿瘤的发生。同时，用绿茶漱口可以防止牙龈出血，杀灭口腔细菌，保持口腔清洁。
四。视力保健。茶叶中含有的维生素A、B1和B2对眼睛的视力功能有保健作用。
动词（verb的缩写）缺铁性贫血的预防和改善。茶叶中的铁含量比山楂高18倍，比葡萄高29.8倍。此外，绿茶还可以防辐射。因为绿茶中有很多可以吸收辐射的成分(有些神秘)，所以经常在电脑前工作的人适合多喝绿茶。
喝红茶好还是绿茶好
喝茶因人而异。不同的人口味不同，体质也不同。所以，你喝的茶也不一样。建议边肖肠胃不好的人可以喝红茶，充分发酵后可以养胃。对于上火的人来说，应该喝点绿茶，绿茶是一种非发酵茶，性凉，可以降火。
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