荔枝红茶营养丰富，是一种健康的保健茶。日常生活中，经常适量饮酒有益健康，长期饮用可促进健康。那么，荔枝红茶到底有什么功效呢？
荔枝红茶的功效
1.帮助消化
荔枝茶有脱脂、帮助肠胃消化、增进食欲、强心的功效。如果你在吃了大鱼大肉后感到腹胀或消化不良，多喝红茶可以促进消化，消除油腻，有助于身体健康。
2.提神和缓解疲劳
医学实验发现，荔枝红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层，刺激神经中枢，促进思维能力的提神和集中，从而使思维反应更加敏锐，增强记忆力。还能兴奋血管系统和心脏，加强心跳，从而加速血液循环，促进新陈代谢，促进发汗利尿，从而同时加速体内乳酸等老废物的排泄，达到消除疲劳的效果。
3.强壮的骨骼
荔枝茶品质温和，口感醇厚，富含钾等微量元素，能促进心脏血液循环，减少体内钙的消耗。红茶含有锰。经常喝荔枝红茶可以强身健体。
4.养胃
茶多酚——是茶叶中的重要物质，有涩味，对胃有一定的刺激作用，对空腹有刺激作用。不过荔枝红茶是发酵烘焙而成的。在茶多酚氧化酶的作用下，发生酶促氧化反应，茶多酚氧化酶的含量降低，从而减少对胃的刺激。此外，这些茶多酚的氧化产物还能促进人体消化，所以荔枝红茶不仅不伤胃，还能养胃。
一种冲泡荔枝红茶的方法
(1)设置器皿：一般来说，喝荔枝红茶前，无论何种饮用方式，茶具，如烧水用的水壶、盛茶用的杯子或茶杯等。你必须先做好准备。同时要用清水逐一清洗，避免污染。
(2)量杯：通常按要求每杯只放3-5g荔枝红茶或1-2袋茶包。如果用壶煮，会按照茶水的比例单独加茶。
(3)烧水泡茶：将等量的茶叶倒入杯中，再倒入开水。
(4)闻香观色：荔枝红茶冲泡后，一般3分钟后，先闻香，再观察荔枝红茶汤色。这种做法在喝高档荔枝红茶时尤其流行。至于低档茶，很少有人闻其香，观其色。
(5)饮后品尝：待茶汤冷热时，举起杯子品尝。尤其是喝高档荔枝红茶时，饮茶者需要在塑造人物形象上下功夫，慢慢啜饮，细细品味荔枝红茶的醇香，体会喝荔枝红茶的真正趣味，获得精神上的升华。如果品尝的荔枝红茶属于杠茶，可以冲泡2-3次。如果是碎红茶，一般只冲泡一次。第二次煮的时候，好像很淡。以上内容就介绍到这里。经常喝荔枝红茶有很多好处，但是要控制好茶的量，不能喝太多。另外，如果要喝养生茶，宜淡不宜浓。所以冲泡的时候不要泡太多的茶。长期喝浓茶对身体不好。
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