许多人喜欢喝茶，因为喝茶不仅对他们的健康有好处，而且是一件非常愉快的事情。试想，喝茶吃零食，就是生活的享受！茶的种类很多，大致可以分为红茶和绿茶。虽然都是茶，但是红茶和绿茶的功效还是有区别的。让我们互相了解一下。
喝红茶的效果
1.强壮的骨骼
红茶富含钾。虽然钾不是水溶性维生素，不能完全溶于水，但70%的钾可以溶于水。钾可以增强血液循环，减少钙的消耗。红茶中还含有锰，锰是骨骼生长不可缺少的元素之一，所以经常喝红茶可以强健骨骼。
2.预防流感
俗话说，病从口入。当我们把病毒“吃”进肚子里，我们就会生病。流感病毒也是一样。红茶可以杀死流感病毒，所以在流感季节可以用红茶漱口或者多喝红茶。
3.皮肤癌的预防
科学家发现，经常喝红茶的人比不喝红茶的人患皮肤癌的可能性小得多。所以喝红茶也可以预防皮肤癌。
喝绿茶的影响
1.有助于延缓衰老。
自由基的增加是人体衰老的主要原因。绿茶中的茶多酚有很好的清除自由基的作用，所以喝绿茶可以延缓衰老。
2.有助于抑制心血管疾病。
茶多酚不仅能清除自由基，延缓衰老，还能促进脂肪排泄。因为如果脂肪不能排出体外，附着在血管内壁，就容易引发心血管疾病。
红茶比绿茶好吗？
这个问题没有绝对的答案。喝红茶绿茶各有各的好处。喝红茶还是绿茶，答案不一样。比如不同的季节，不同的人的需求就有不同的答案。
绿茶不发酵，但红茶发酵。茶多酚会被氧化成茶红素等。从而赋予它一种只有红茶才有的香味。从上面的解释中我们也可以知道，红茶可以更有效的预防疾病，而绿茶可以延缓衰老。
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