红茶有什么副作用？红茶性温，不适合容易上火的人。长期喝红茶会越来越冷，胃也没有以前强壮了，有时候肾也会冷的疼。而且会引起心慌气短，减轻身体对优质蛋白质的消化吸收。
以上是对红茶副作用的介绍。接下来，吃红茶有什么好处？
吃红茶有什么好处
醒醒，消除疲劳。
医学研究发现，红茶中的咖啡因意味着刺激大脑皮层使中枢神经系统兴奋，促使思维的觉醒和思维能力的集中，从而使逻辑思维反映更加机敏，提高记忆能力；对毛细血管系统软件和心血管系统也有兴奋作用，加强心跳，进而加速血液循环系统，以利于基础代谢。此外，它还能促进发汗，方便排尿，从而加速乳酸菌(使全身肌肉感到疲劳的物质)和其他老废物质同时从体内代谢出来，达到缓解疲劳的实际效果。
生津止渴，清热解毒。
喝红茶可以解渴消暑，因为含有多酚、糖类、碳水化合物、阿拉伯树胶等。茶中与唾液引起化学变化，并刺激唾液代谢，使口腔科感到滋养、清爽；此外，咖啡因在下丘脑中操纵人体体温的神经中枢，调节人体体温。还能刺激肾脏功能促进热量和废物的代谢，维持身体的生理平衡。
有益排尿
在红茶中的咖啡因和芳香物质的协同作用下，可以改善肾功能的血容量，增加肾小管过度考虑率，使肾毛细血管变大，抑制肾小管对水的再消化和吸收，从而促进排尿。这有利于清除乳酸菌、高尿酸(与风湿病有关)、过量盐(与高血压有关)、有害物质等，缓解心肌梗塞或慢性肾炎引起的水肿。
消肿杀菌
红茶中的多酚类物质有消肿的实际作用。经过实验发现，儿茶素能与单细胞细菌融合，使蛋白质凝结沉降，从而借此机会抑制和杀灭细菌。因此，细菌性痢疾和食物中毒患者喝红茶是有益的，民间习俗中常见浓茶敷伤口、压疮、脚气。
解毒
经实验证明，红茶中的茶碱能吸附超标的重金属和生物碱，并沉降溶解，是为饱受饮用水和食品环境污染之苦的当代人谋福利。
强健的人体骨骼
2002年5月13日，美国医学协会公布了一项对497名男性和540名女性历时约10年的调查，强调喝红茶的人骨骼强壮，红茶(包括绿茶)中的多酚类物质具有抑制骨骼细胞破坏的魅力。为了预防女性全身骨质疏松，建议每天喝一大杯红茶，坚持多年，实际效果显著。在红茶中加入青柠檬，可以强化人体骨骼，实际效果更强。许多水果也可以加入红茶中，可以产生协同效应。
抗氧化和抗衰老
在过去的五年里，美国政府部门支持了150多种关于绿茶和红茶及其成分的研究。研究得出结论，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以完全破坏有机化学物质在肿瘤细胞中的相对传播路径。墨尔本贝斯非洲女执事诊所脑血管疾病临床流行病学负责人莫里米特尔曼博士说
“红茶和绿茶的功效很多，但红茶的抗氧化成分比绿茶复杂很多，尤其现在还对心血管系统有益”。美国杂志报道说，红茶在延缓衰老方面的实际效果比大蒜、西兰花和胡萝卜更强。
健脾和胃，保肝护肝
人不吃饭喝绿茶会觉得胃不舒服。这是因为茶叶中含有的关键物质茶氨酸具有收敛作用，对人体有一定的刺激作用
说茶有防癌作用是很时髦的，全世界的研究者都做过大量的研究。不过一般觉得茶叶的抗癌作用体现在绿茶层面，不过现在有了新的进展。研究发现，红茶和绿茶一样，有很强的抗癌作用。
左心室毛细血管，有益于心血管系统。
美国最近在医学领域的一项研究与红茶有关。研究发现，心梗患者每天喝4杯红茶，毛细血管左室程度可由6%提高到10%。正常人的左心室度在过度应激后会增加13%。
吃红茶有什么好处？今天关于红茶的好处和副作用的知识就分享到这里。希望本文分享的内容对大家有所帮助。
茶友交流群：523353106
