男人需要减压，女人需要补血，吃什么？专家说，男人喝红茶，女人吃红糖。这两种红色食物功能不同，具有很强的保健作用。
红茶和红糖的利弊
红茶是一种非常好的饮料。根据英国的最新研究，每天喝茶可以帮助男性减轻压力，从而有助于心脏健康。英国伦敦安德鲁斯特普托对75名男性进行了一项实验。一组每天喝4杯红茶，另一组每天喝其他饮料。结果显示，第一组受试者的压力明显较低。不过，steptoe也警告说，红茶不要太浓，每天不要超过4杯。
俗话说“女人百日不能无糖”，指的就是红糖。红糖性温，有养血补血的作用。研究表明，每1000克红糖中含有900毫克钙和100毫克铁。同时，红糖还含有多种微量元素，其中一些元素可以刺激人体的造血功能。对于血虚的女性，也就是月经量少、面色苍白的女性，要适当喝红糖水。
寒冷的冬天最重要的是御寒。这样可以多穿点衣服或者喝点红茶。
一杯温热的红茶不仅能温暖身体，还能预防疾病。红茶味甘，性温，能滋养人体阳气。汤是红色的，给人温暖的感觉。红茶富含蛋白质和糖分。可以加热腹部，增强人体抗寒能力，帮助消化脱脂。
在冬季，红茶中所含的黄酮类物质具有很强的抗菌消炎作用，使流感病毒失去传染性等抗菌作用，对预防感冒起到积极作用。
在我国部分地区，人们习惯喝红糖加牛奶的红色，不仅可以使腹部发热，还可以增加营养，强身健体。红茶经过发酵和烘焙。红茶中茶多酚的氧化产物能促进人体消化。经常饮用红糖、红茶、牛奶，可以消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定疗效。
除此之外，要提醒大家的是，首先，红糖虽然营养丰富，但老年人还是要少量食用，防止过热。第二，老年人不适合喝太浓的红茶。因此，老年人喝红茶、红糖水时应尽量添加少量红糖，浓度不宜过高。
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