黑桑葚是大家平时都喜欢的新鲜水果。大家都知道黑桑是桑树的果实，桑叶可以养蚕。那么你知道桑叶可以做成桑葚茶，泡水喝吗？桑叶是一种优良的功能性食品，具有降血压、降血脂、抗衰老、增强体力、降低胆固醇、抑制人体脂肪堆积、抑制静脉血栓形成等作用。
桑叶，作用特点，甘、苦、寒、归、肺、肝经，作用、润肺、降火、散风寒热、清热降火、瘦身、美容护肤，常见于风寒感冒、肺热、干咳、头晕、目赤、咯血、流鼻血。当代药理研究表明，本品具有降血糖、降血脂、降血压的作用。绿色植物甲基纤维素，碳水化合物，具有降血糖、降血脂、降血压、降胆固醇、清除血栓、抑制人体脂肪沉积、提高免疫力、抗衰老的作用，在日常生活中有非常好的保健作用，如降三高、抗衰老、提高免疫力。
经常喝桑叶茶有什么作用？
消防风-寒-风热，桑叶进入体内后有非常好的消防效果，对肺热也有非常好的治疗作用。此外，如果身体患有头痛、干咳和感冒，可以将桑叶与金银花茶、黄菊花或薄荷及其橙茎混合泡茶服用。
护肤功能，桑叶有极好的护肤功能，尤其是对痘痘和深褐色斑点。比如把新鲜的桑叶捣碎，涂在痘痘上，30分钟后洗掉，就可以合理的治疗痘痘。桑叶也可以用来治疗雀斑。桑叶用水焯水后用来煮茶，对雀斑有一定的治疗作用。
降血糖，桑叶有降血糖的作用，还能促进机体不必要的果糖转化为糖原，对一些血糖过高的疾病有非常好的抑制和治疗作用。
桑叶含叶酸片较多，1克桑叶含105毫克叶酸片。叶酸片作为医用原料，参与核苷酸的生成，具有抗各种缺铁性贫血、促进生长发育的作用，可治疗胃癌、胃肠道梗阻、食欲不振、营养缺乏、皮疹等。
桑叶除了煮茶，口感清爽，无副作用，叶绿素丰富多彩。即使煮熟，它们仍能长时间保持绿色并释放香味。如桑叶荷叶粥、桑叶小米南瓜粥，口味清淡滋补，具有疏风、清热解毒、健脾利湿、降压降脂等功效。桑叶和黄菊花作为奶茶防治感冒，实际效果很好。用桑叶、杜仲叶做奶茶，治疗多年脑缺血、心肌梗塞、肾虚引起的腰痛，实际效果也很好。
注意：好的产品要有分寸，桑叶茶也不适合每天过量饮用。平均每天用量为6至10克。桑叶茶性凉，不适合女性经期食用。
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