乌龙茶，作为一种茶道。这种茶很受消费者欢迎。因为乌龙茶在减脂和生发方面也很有效，所以想减肥的人可以喝它来减肥。乌龙茶的作用是什么？我们一起来看看吧！
乌龙茶的作用是什么？
降低血压
喝乌龙茶有助于降低高血压。每天喝一杯茶的人比其他人有45%的几率降低血压。如果他们喝两杯，他们的血压会上升到65%。不同的研究表明，乌龙茶可以促进新陈代谢，燃烧脂肪，提高膳食脂肪的吸收。它含有燃烧卡路里的儿茶素和多酚，可以通过运动和均衡饮食相结合来促进减肥。
2.护肤和抗衰老
安溪如铁观音香，则延年益寿，六世同堂。黄金桂，一种新的名茶，堪称保护心脏的灵丹妙药。服用几千年后，看起来很美，能治百病，说明乌龙茶有护肤抗衰老的作用。
还能防止蛀牙。
如何挑选乌龙茶
1.看外表。3360闽南和闽北的乌龙茶，形状各异。闽南的是卷曲的，闽北的是直的，都有光泽度。外观粗糙、松散、结松散、色泽暗沉、颜色较深、失去鲜度的茶叶为劣质或陈化。同时还要看外观是否整齐划一，干净无杂物，是否有茶梗，油茶阿贝尔。茶粉等物质。不如用手抓一把茶叶称一称，感受一下茶叶的重量，重的最好，轻的次之。
2、闻香味：看完茶叶的外观，就可以冲泡，闻一闻它的香味。先闻一下它的香味是否纯正，是什么样的香味；二是看花的香味是高是低，微香还是发酵；第三是看它花的香味是不是你喜欢的香味。口味要注意味道是浓是淡，有没有韵味，有没有品种风味。茶的味道不应有苦、涩、膨松、酸、馊、焦等异常味道。福建乌龙茶一个品种一个味道，可以好好品一品。
3.观赏茶汤：一般应把握茶汤颜色为金黄色或橙黄色，要清澈，不浑浊，不发黑，无沉淀物。煮三四次很贵，但是汤的颜色不变。
乌龙茶的副作用
1.不能空腹喝乌龙茶，否则会感到饥饿，甚至头晕，想呕吐，也就是俗称的“茶中毒”。
2.经常便秘的人不能喝乌龙茶。乌龙茶中的茶多酚对人体胃肠黏膜有一定的收敛作用。如果经常喝乌龙茶，会加重便秘的症状。
过量饮用乌龙茶会导致缺钙。乌龙茶中的生物碱会抑制十二指肠对钙的吸收，导致缺钙和骨质疏松。
总结：乌龙茶就说这么多吧。同时，在茶道中，不仅是乌龙茶，其他茶也可以尝试。都有很好的疗效。最后，吃一些有营养的食物来锻炼身体，这对你的健康也有好处。
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