普洱茶分为生普洱茶和熟普洱茶两种。生普洱茶是指云南省的尖叶晒青绿茶原料，以自然方式常年存放。普洱茶是一种熟茶，是以云南的尖叶晒青绿茶为原料，经渥堆发酵和酒精发酵加工而成。据说喝普洱茶有很多好处。今天，我们就来看看普洱茶的十大功效：
1.普洱茶是茶中的一种茶，能养胃消脂，提神醒脑，延年益寿，远近闻名。
2.降低血压：高血压是指收缩压或收缩压升高，超过所有正常水平。心肌梗塞不仅引起心肌梗塞，还与高血压密切相关。降低血压，也就是降低心率。茶叶中的茶多酚、维生素C、维生素P都是预防高血压的成分。特别是茶多酚能改善毛细血管和儿茶酸，茶黄素能显著抑制血管紧张素2I转换酶的活性，能立即降低心率。
3.减肥，降血脂，避免心肌梗塞。茶多酚能显著抑制体内碳水化合物和甘油三酯(血糖的主要成分)的上升，促进长链脂肪酸类化学物质排出体外，改善毛细血管壁的延展性。因此，它在预防主动脉粥样硬化、高血压和肥胖方面起着关键作用。
4.心梗的预防：据统计数据，不喝茶的心梗患病率为3.1%。有时喝茶的人下降到2.3%，经常喝茶的人(三年以上)只有1.4%。此外，心肌梗死的加重与冠状动脉供血不足和血栓形成有关。茶多酚及其茶多酚中的儿茶酸在整个煎煮过程中不断在空气中被氧化生成茶色素。小动物体外实验表明，它们具有明显的镇静安神、促进纤维蛋白溶解和抗血栓形成的作用。
5.普洱茶柔和，不伤肝；普洱茶是以科学研究为基础的健康饮品。普洱茶很容易调制，实际操作起来直白随和。普洱茶非常好储存，茶性丰富多样。普洱茶是“可以喝的老古董”。
6.抗衰老：体内脂质被空气氧化的全过程已被证明是机体衰退的系统之一。一些具有抗氧化作用的化学物质，如维生素C和E，可以防止衰老，茶多酚也起着关键作用。根据日本专家学者的科学研究，一直用于延缓衰老的维生素E只有4%的抗氧化作用，而绿茶叶中含有茶多酚，其实际抗氧化作用高于74%。此外，茶叶中的碳水化合物和营养元素也有一定的抗衰老作用。
7.促进消化：茶叶中的咖啡因和黄烷醇能改善消化系统的肠道蠕动，因此有利于食物消化。
8.抗癌：茶抗癌特指对各种肿瘤的预防作用。在国内，预防研究所对140多种茶叶进行了体内、体外试验，许多数据信息的显示信息无疑显示了茶叶的抗癌、抗突变作用。它可以阻止亚硝基的产生，亚硝基是一种重要的致癌物质。茶叶中的多酚类和儿茶酸类化学物质可以抑制一些对致癌物有活性的酶，也可以结合亲电装置的最终致癌物的代谢，改变其特异性，从而减少原始致癌物的成因和遗传基因的促进，减少最终致癌物的总数。饮茶者的癌症患病率低于许多群体。
9.醒酒：茶醒酒，因为肝脏在整个酒精水解反应过程中，必须以维生素C为金属催化剂。喝茶可以补维生素C，有利于酒精在肝脏溶解。另一方面，茶叶中咖啡因的有益排尿作用，能迅速将酒精排出体外，还能兴奋因酒精而处于抑郁状态的人的大脑神经中枢，因此具有醒酒的作用。
10.利尿：当代研究表明，茶叶中经常含有的咖啡因和氨茶碱具有显著的利尿作用，因为它们可以增加体积
