薄荷茶干的营养价值很高，有益健康。薄荷茶具有提神醒脑、增强抵抗力、止咳化痰、消除口臭、美容、缓解头痛等多种功效。虽然薄荷茶有很多作用，但是不要喝太多，否则容易中毒，对身体有不好的影响。接下来，我们来看看薄荷茶的禁忌。
薄荷茶的禁忌
以下人群不适合饮用薄荷茶和薄荷制品：
1.发热、阴虚多汗、肺虚咳嗽的患者不宜饮用薄荷茶，以免病情恶化。
2.薄荷能兴奋神经，提神醒脑，所以晚上最好不要吃太多，以免造成入睡困难，影响睡眠质量。
3.建议孕妇在哺乳期不要吃太多薄荷，喝薄荷茶。因为薄荷中的一些物质会抑制雌激素和乳汁分泌。
4.通过实验发现，薄荷中含有的薄荷油和薄荷醇对哺乳动物有很强的麻痹作用，过量食用薄荷容易导致呼吸麻痹甚至死亡。因此，每天服用适量的薄荷是很有必要的。每人每天服用量最好不超过2mg/kg体重，这样对身体最好。
5.不要长期服用薄荷茶或薄荷制品。这是因为如果我们长期服用薄荷，身体会变冷，具体症状是发烧、咳嗽、出汗。
薄荷茶的冲泡方法
一、冰糖薄荷茶
成分：冰糖、薄荷叶
做法：将薄荷叶洗净，放入茶杯中，然后加入开水。大约20分钟后，闻到药味，就可以打开盖子了。根据自己的口味添加冰糖，可以有效改善口感。
功效：薄荷服用后能有效放松肌肉，对部分肌肉痉挛、疼痛、僵硬有很好的治疗作用。此外，薄荷还能刺激肠道蠕动，帮助身体消化。适合吃油腻食物后饮用。建议一些工作中需要面对电脑的人，可以服用适量的冰糖和薄荷茶，可以提神醒脑，缓解压力。
二、玫瑰薄荷茶
成分：薄荷叶、玫瑰
做法：将薄荷、玫瑰放入杯中，再加入开水，冷却后服用效果更佳。
功效：此茶适合春季饮用，避免精神过度波动。另外，这种茶适合女性饮用，不仅可以缓解心情，还可以活血化瘀，让皮肤越来越好。
三、薄荷菊花茶
成分：薄荷、菊花
做法：将这两种材料放入杯中，加盖十分钟，开盖放凉。
功效：该茶具有良好的缓解疲劳、清热解毒、提神醒脑的功效。
第四，青蒿薄荷茶
成分：黄花蒿和薄荷
做法：将两种药材用开水冲泡，15分钟后凉服。
功效：建议每天服用一次，连续服用三天，具有清热解毒、解暑的功效。夏天可以服用，恢复健康。
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